据统计，这种“疫苗接种后综合症”影响到各公司60％的员工。 顺便说一句，很多员工喜欢躲在这样的状态下，而不是处理工作问题。 同时也分散了其他员工的抱怨，关于软弱和无法集中精力。 尽管如此，并不是每个雇主都会喜欢下属的长期不活动。 当然，身体现在特别容易产生压力，所以你需要尽可能小心地对待自己和你的病情，否则真的有生病的危险。 除了这个人以外，没有人会帮助他在假期后重新获得力量。
首先，你不能有力地做所有的工作，尽可能地去做。 冲入“带头的漩涡”不是一种选择。 不建议在下班后或在一夜之间工作。 否则，旧的疲劳会让你重新认识你自己。 假期到工作日的过渡应该是渐进的。 老板也一样。 在假期后的第一天安排下属工作的决定有可能导致表现不佳。
如果员工正在休假，那么返回工作的时间最好转移到一周中，因为兼职工作会更容易。
那些在早晨严重感受早起的人，可以享受令人愉快的惊喜：美味的食物，愉快的音乐或新的笔记本。 即将到来的工作的想法是可怕的，但内疚的感觉并没有休息？ 在开始工作职责之前，必须消除这些想法。 自我盈利的漫长“曲折”不会带来任何人，而且已经在努力工作，就没有时间思考了。
忙碌了一天之后，散步对身体很有用。 清新的空气平静下来，成为梦想。
为了不被节假日的讨论分散注意力，并克服pobazdelnichat的愿望，有必要调整业务。 要做到这一点，你需要从办公室删除任何回忆假期的事情。 您可以在桌面上整理东西，为自己制作一份新日记，办公用品，在您的计算机上创建新文件。 排序文档和安排未来工作日将有助于您更快地投入工作。 一个人被包括在这个过程中，更清楚地表达他的目标和目标。 另外，这种情况并不需要高度专注，也不需要解决重要的问题。 提高工作能力和与同事的业务沟通，以及查看有关工作主题的新闻。 这让你有机会学习新东西，放松一下。 此外，许多人的经验交流成为进一步专业成长的动力。 根据研究，目前在培训课程和研讨会上吸收信息更容易。 许多心理学家建议对事情有极大的兴趣，适应这一事实，即这项工作将是有趣而富有成效的。
假期或度假的食物可能与家庭饮食不同。 但是，应该逐渐向更传统的食物过渡。 为了提高口气，建议在饮食中加入苦巧克力，干果，海鲜和坚果。 但最好拒绝咖啡和电力工程师。 绿茶将更有效地对付部队的恢复。 加强免疫系统将有助于维生素。
应该特别注意当天的政权。 有必要同时上床睡觉。 毕竟，节奏的失败对整个机体有坏影响，并最重要的是对人的健康。 有人进入工作节奏是由旧习惯和以前的事务顺序帮助。 在这种情况下，您应该尽量不要破坏常规操作的顺序。
很多人在假期后害怕身体形态，到健身房锻炼并彻底训练，以便恢复以前的成绩。 与工作量相结合，这可能会严重损害一个人的健康。 另外，工作能力还会下降。 对于培训以及工作职责，有必要逐步开始。
假期和假期过后，许多人开始放松神经，抑郁症可能开始。 当一切都失控时，似乎解雇将是最好的解决方案，一个假期或假期的愉快回忆将会得到拯救。 舒适的节日气氛，与朋友和亲戚的会面，新的印象和陌生的感觉分散了负面的回忆，有助于放松和平静地与周围发生的事情联系起来。
节假日之后的第一个工作日也被称为“假期萧条”。 只有在你有能力这样做的时候，这个国家才不会破坏你的进一步计划，因为你知道节日后如何进入工作节奏。