芬兰桑拿被医生认为是一种很好的方法，它有助于清洁体内毒素和毒素并恢复肌肉张力。 这就是为什么在体力消耗，运动训练和健身之后参观桑拿的原因。 配对的程序有助于缓解压力，放松。 桑拿浴对整个身体皮肤都有积极的影响。
根据皮肤的状况，其颜色，弹性，弹性，湿度和油脂，其层的厚度，可以判断整个生物体的状态。 据信，由于高质量的血液供应，健康的皮肤呈粉红色。
芬兰桑拿的有用属性
芬兰桑拿可以改善人体皮肤的血液供应。 参观桑拿浴室会产生出色的效果，使用传统化妆品并不总能达到这一效果。 积极的桑拿影响各种疾病。 桑拿治疗牛皮癣，荨麻疹，fur疮，湿疹，痤疮，有助于治疗无并发症的伤口和疤痕。
桑拿具有最佳的湿度和温度比。 与俄罗斯浴室相比，芬兰桑拿浴室非常热：温度可达100度，而湿度则保持在15％左右。
通过吸入加热的空气有助于血液粘液气道的饱和，刺激细胞并健康地作用于身体。 随着身体强烈的热身，代谢过程改善，这对皮肤状况有好的影响。
此前，访问芬兰桑拿浴室，人们热身，出汗，并没有使用扫帚。 现在芬兰等许多国家的桑拿浴室都沐浴着扫帚，洒水或灌输草药。
参观芬兰桑拿有助于清除体内毒素和毒素，刺激组织的血液供应，激活心脏，从而导致整个血管系统和心脏的积极结果。
如何在芬兰桑拿中表现？
在进入芬兰桑拿之前，您必须淋浴，不要使用肥皂，并且擦干。 不要弄湿你的头发。 对于之前没有进入桑拿房的人，第一种方法不应超过4分钟。 对于桑拿的顾客，电话应该持续七到八分钟。 桑拿之后，您需要休息约15分钟，以后的访问时间可以增加，但不应超过15分钟。 初学者和肥胖的人应该更频繁地进入桑拿房，但呼叫应该更短。
在呼叫之间，建议采取凉爽的淋浴，水的温度应逐渐降低。 此外，当您访问桑拿浴室时，喝一杯清凉饮料很重要：矿泉水，天然果汁，克瓦斯，凉茶。 在桑拿浴室中，使用面罩，磨砂膏是适当的。 您可以执行包装程序。
由于女性的美容效果，女性喜欢去芬兰桑拿浴。 专家建议使用流行食谱的资金，而不是在商店购买。 这个时间或那个时间的结果在高温条件下并不总是可预测的，人们的化妆品经过多年和多年的使用检查。
桑拿的化妆品
天然成分的面膜可以在桑拿之后和面前使用。 通常，您需要使用几种不同效果的蒙版。 面膜的使用时间不应超过20分钟，然后冲洗并使用以下补救措施。
在油性皮肤上，可以涂上蜂蜜，盐，蛋黄和酵母的面膜，蜂蜜，酸奶油和盐等磨碎的咖啡。对于正常的皮肤，各种程序和面膜都适合。 皮肤干燥需要用磨砂膏清洁，然后用蜂蜜，燕麦片，咖啡涂抹面膜。 去除面膜后，应该将干燥的皮肤弄湿并用维生素饱和。
蜂蜜和盐的面膜是适合芬兰桑拿浴的最方便和简单的面膜。 蜂蜜放在烤箱附近，盐分少量倒入，等到它溶解。 热蒸汽和这样的面膜有助于打开毛孔，去除炉渣，清洁皮肤并恢复它。
咖啡面具也很受欢迎。 您需要喝咖啡粉或咖啡粉，轻轻地运动，轻轻地涂抹在皮肤上。 如果皮肤干燥，可以加入酸奶油或橄榄油。 应该用温水洗去面膜。
水果面具也有很多粉丝。 他们需要在蒸汽房后使用。 非常有效的面膜，其成分中含有天然成分（草莓，苹果，香蕉）。 皮肤的毛孔是开放的和清洁的，所以天然产品的所有重要物质都容易被皮肤吸收。
芬兰桑拿和包装
在访问芬兰桑拿时，您可以执行包装程序。 最简单的事情就是用绿茶包装。 这个程序有助于对抗脂肪，平滑肌肤结构，唤醒身体皮肤的活力。
煮5汤匙的水。 湖 研磨成绿茶粉末，搅拌直至获得浆液。 在里面加入半勺肉桂和2汤匙蜂蜜，搅拌至均匀。 虽然混合物没有冷却，但需要将它涂抹在有问题的部位，用薄膜包裹并预热15分钟，然后将粥洗掉，并将抗脂肪霜施用于皮肤。 这种面具的禁忌症是附件和静脉曲张的炎症。
Finam创造了一个不寻常的面具和桑拿包裹。 在芬兰，有很多泥炭，被称为“地面油”，在任何地方都可以使用。 在医学上，它用于代谢过程的正常化，心脏病的治愈，皮肤问题，肾和关节疾病; 剪裁 - 制作衣服，独特的自然和环保。
在芬兰的桑拿浴室里，泥炭罩用来缓解疼痛，改善新陈代谢，镇定神经，使荷尔蒙背景正常化。
泥炭中的元素有助于改善皮肤，使其更加新鲜和柔软。
禁忌
芬兰的人体桑拿可能会造成伤害。 因此，她不能访问那些患有肺结核，肿瘤，低凝血，以及高热，高血压的人。