我们煮精瘦的蛋黄酱，没有人质疑核桃的好处。 这不仅是一种美味的食物，而且对身体也有很好的益处。 核桃有助于增强免疫力，增强肝脏，心脏，血管。 这就是为什么核桃被推荐给儿童，哺乳期母亲，老年人以及那些遭受疾病并处于恢复期的人。 特别注意核桃和斋戒期间。 我建议你尽量做一个美味和香浓的坚果坚果蛋黄酱。 这将是一个很好的补充精益沙拉！
配料：- 坚果核桃1汤匙。
- 向日葵精制葵花籽油100毫升
- 盐1克
- 黑胡椒粉0.5克
- 糖1克
- 芥末1茶匙。
- 柠檬汁1汤匙。 湖
- 水5汤匙。 湖
- 步骤1为了制备瘦坚果蛋黄酱，我们需要向日葵油，核桃，水，柠檬汁，盐，胡椒粉，糖，芥末。
- 步骤2用搅拌器研磨或研磨坚果。
- 第3步加入盐，胡椒粉，糖和芥末。
- 第4步加1-2汤匙水。 好研磨。
- 步骤5小份，将葵花籽油揉入坚果混合物中。
- 第6步当所有的葵花籽油加入坚果时，加入一汤匙水，充分摩擦。
- 第7步质量将变成白色。 可以或多或少添加水，从而调节蛋黄酱的期望密度。
- 步骤8完成蛋黄酱。