这种饮食是专门为在最短时间内减肥而开发的。 蛋蜂蜜饮食仅用于快速减肥，它不能长时间减肥。 在进行这种饮食之前，您需要确保鸡蛋和蜂蜜不会引起过敏反应。
在这种饮食中，两种具有生物活性和非常有用的食品被结合在一起。 女性的鸡蛋特别有用，因为它们含有动物脂肪。 那些含有这些物质的饮食不会违反女性身体的荷尔蒙背景。 此外，这种蛋中含有丰富的蛋白质，在饮食中对保持肌肉质量和良好的新陈代谢非常重要。
蜂蜜是简单的碳水化合物，消化良好，对抗虚弱，头晕和头痛 - 所有这些都伴随着低卡路里的饮食。 此外，蜂蜜是非常多种维生素，它也完全支持免疫系统。 因此，这种饮食适合您在假期后减掉几公斤的情况。
饮食的持续时间只有三天，这段时间你可以减掉三公斤左右。
菜单＃1
第一天
早餐：半匙蜂蜜用搅拌机或搅拌机打两个蛋黄，茶和一片柠檬。
午餐：90克低脂干酪或奶酪，茶或蜂蜜水。
晚餐：蔬菜肉汤（1杯），饼干，柑橘类水果。
第二天
早餐：半匙蜂蜜用搅拌机或搅拌机打两个蛋黄，茶和一片柠檬。
午餐：生鸡蛋，100克无脂干酪，蜂蜜茶。
晚餐：150克煮鸡胸肉或鱼，蔬菜沙拉（100克），柠檬绿茶。
第三天
早餐：半勺蜂蜜在搅拌机或搅拌机中打两个蛋黄，一个苹果，茶和一片柠檬。
午餐：50克低脂奶酪和奶酪，一片黑麦面包，一份带柠檬汁的绿色沙拉。
晚餐：300克煮沸或炖蔬菜无油，1个鸡蛋（生或煮），蜂蜜茶。
菜单2
还有一个更简化的蛋 - 蜂蜜饮食版本。 最重要的是 - 每顿饭之前，你需要喝一杯带有两汤匙蜂蜜的热绿茶。 这种饮食也需要坐三天。 另外，每天你都需要吃至少半个柠檬。 如果你吃柠檬你不能得到，然后尝试挤出汁液。 根据营养师的说法，这种酸味有助于更有效地减肥。
在蜂蜜蛋饮食的帮助下，您可以轻松卸载重要日期。 记住，你需要坚持饮食三天多一点，否则可能会有健康问题。
如果您避免生鸡蛋，因为它们含有沙门氏菌的病原体，第二份菜单会更加节省。
周末最好坐在这种饮食上，但不要在蛋 - 蜂蜜饮食中运动。 你可以简单地练习瑜伽，以及在新鲜空气中漫步。
如果你想获得更有效的结果，那么你可以去桑拿和按摩。 但请记住，这只能由健康的人来完成。 并且在你坐在这种饮食之前，请咨询医生。
蛋 - 蜂蜜饮食的优点是你可以在没有太多饥饿的情况下减肥。 饮食的设计使你不会有饥饿的感觉，所以不应该有任何故障。 此外，你的身体将获得所有必需的维生素，碳水化合物，脂肪和蛋白质。
请记住，你可以坚持这种饮食每年不超过两次。