音乐如何影响性能？
音乐有助于调整工作。 你有没有注意到类似的事情：早上，在重要的一天之前，在工作的路上你会听到一个发条曲 - 这种情绪不知何故会上升？ 当然，这对很多人来说非常重要。 用音乐开始新的一天：上班时听几首愉悦的乐曲，或者在路上带着玩家一起玩！
科学家不建议在工作场所听你最喜欢的歌曲，这些歌曲的内容是你知道的。 否则，你会分心，听文本并一起唱歌。 优先选择没有文字的音乐，并为您提供最佳的节奏。
运动时听什么样的音乐？
无论运动如何，几乎所有运动员都喜欢从事音乐。 嗯，仍然是：快速聆听悦耳的旋律有助于将运动员的表现提高20％！ 事实证明，音乐是一种非禁止的涂料，可让您进行更长时间，更有效的训练。 即使你不是运动员，也不会设定高的目标 - 在跑步机上或健身房里听你最喜欢的歌曲，并且你会注意到通过调整耳机中的快节奏，非常意外地加快了跑步速度或增加了模拟器进场的次数！ 心理学家建议参与体育运动的人们选择缓慢而快速的音乐; 用于练习的节奏旋律，在休息时慢。
音乐如何影响心理状态
旋律能够创造必要的氛围并改善情绪。 慢歌有助于放松，让你的情绪恢复正常，有节奏的歌曲 - 活力一整天！ 把你的闹钟，而不是平庸的钟声或唱歌鸟你最喜欢的歌曲之一。 在晚上从工作中开始，为背景听音开启轻松缓慢的旋律。 创建早晚播放列表，不断编辑它们，添加新的作品并删除无聊的作品。 你可以创建你自己和其他收藏品，例如，为了动机，娱乐或调整到浪漫的情绪！
音乐对人类健康的影响
音乐同步内脏的工作，这在古希腊是已知的。 毕达哥拉斯用旋律来治疗各种心理和生理疾病，他每天早上都唱歌唱歌。 现在心理学家和生理学家已经证明，在听我们的音乐愉快到我们的耳朵时，我们得到了一种细胞按摩 - 我们身体中的每一个小单位都会获得快乐。 这听起来很奇怪，但这是事实。 音乐对整个人体有益并且没有副作用。