准备金枪鱼和奶酪沙拉在我看来，这是另一道菜，这是一个很好的组合成分。 金枪鱼出色的口感与羊奶酪的咸味特质相辅相成，菠菜和谐地加以强调。 如果你用两个词来形容这道菜，那么我会说它很容易和令人满意。 亮度是指吃了一份沙拉后剩下的感觉。 饱食感在用餐结束后的很短时间内出现，然后保持很长时间。 所以，带有芝士奶酪的金枪鱼是美味的早餐或美味小吃的好去处。
配料：- 金枪鱼600克
- 奶酪羊奶200克
- 菠菜新鲜1束
- 橄榄油200毫升
- 酱油50毫升
- 盐2捏
- 胡椒黑色地面3捏
- 第1步主要成分：金枪鱼，羊奶酪，菠菜，橄榄油和酱油。
- 第2步如果你有一个完整的金枪鱼，你需要把它切成几块。 然后加入大块，胡椒，并让它们浸泡约20分钟。 我不建议大量使用鱼盐。
- 步骤3将橄榄油倒入平底锅或煎锅中，放入鱼中，在180℃的温度下放入烤箱中30分钟。 在烹饪过程中，用煎炸时形成的液体给鱼加水。
- 第4步准备金枪鱼冷却到这样一个温度，它可以拆卸成碎片。
- 第5步切菠菜的叶子。
- 第6步骰子的奶酪。
- 第7步我们也将冷金枪鱼切成立方体。
- 第8步然后将菠菜撒在盘子上，并在上面放上金枪鱼和奶酪。 撒上酱油。 这道菜已经准备好了。