炸金枪鱼

将金枪鱼切块切成部分，然后在照烧酱油中腌制30分钟。 成分：

• 金枪鱼鲜鱼片 - 300克
• 照烧酱 - 30毫升
• 菠菜 - 100克
• 芝麻 - 20克
• 橄榄油 - 50毫升
• 盐海 - 1/2茶匙
• 面霜10-11％ - 100毫升

说明

将金枪鱼片切成部分，然后用红烧汁，橄榄油和盐腌30分钟。 然后用少许油在热的煎锅里炸一下金枪鱼。 快速煎炸 - 每面2分钟。 在另一个有少量油的锅里，我们放了菠菜和奶油。 中火炖6-7分钟。 我们铺上准备好的鱼块和菠菜装饰，从上面倒入少量照烧酱汁，撒上芝麻。 完成！

份量：2