原始沙拉中豆和金枪鱼的组合那些去过地中海国家 - 意大利，西班牙，葡萄牙的人都知道当地人如何喜欢金枪鱼菜肴。 它在工业规模上出售，出售和出口，并且是自己的。 吃各种形式的金枪鱼 - 蒸，烤，煮和炸，用蔬菜和罐头炖。 这是三明治的许多沙拉和馅料中不可或缺的成分。 我们习惯的罐装金枪鱼与原始产品在外观和味道上都非常不同，因为我们的辛辣沙拉配以不同寻常的配料组合，我们将采用鱼罐头，但您也可以自己做金枪鱼和烧烤。 特别是这个美味的饮食沙拉在夏天时，因热而不想做饭和吃热菜。 营养丰富，沙拉豆和金枪鱼不会伤害你的身材，所以那些追求理想参数的人，你需要在阿森纳采取这种沙拉的食谱。
配料：- 豆干白200克
- 金枪鱼罐头200克
- 洋葱紫色1件。
- 大蒜2丁香
- 橄榄油3汤匙。 湖
- 表醋1汤匙。 湖
- 罗勒紫罗兰新鲜1束
- 胡椒黑色地面0.5茶匙。
- 盐1捏
- 步骤1在冷水中预烤豆子1-2小时或过夜。
- 第2步煮沸豆，不加盐。 豆必须变软（烹饪时间取决于豆的种类和浸泡时间）。
- 步骤3将洋葱切成尽可能薄的半环，并将大蒜切成薄片。
- 第4步准备敷料，结合橄榄油，醋（最好是苹果或酒），少许盐和胡椒粉，洋葱和大蒜。
- 第5步金枪鱼最好采取自己的果汁或橄榄油罐装。
- 第6步罗勒洗净，干燥 - 从茎分离叶子。
- 第7步结合豆，罗勒叶，金枪鱼和敷料 - 轻轻混合一切。