- 鸡胸肉 - 1件
- 香料 - 3茶匙（盐，黑胡椒，红辣椒，小茴香，辣椒粉，蒜粉 - 味道）
- 罐装豆 - 450克
- 奶酪 - 50克（用于归档（可选））
- 番茄 - 1片（用于喂食（可选））
- 橄榄油 - 2项。 匙
鸡胸肉切成小块。 用香料慷慨地撒上鸡肉。 搅拌均匀并放置5-10分钟，以便香料被鸡肉吸收。 在煎锅里，我们加热橄榄油。 把鸡肉片和油炸至一面红润的地壳。 我们转身在另一边炒。 炸至鸡肉准备好（它快速炸，不要过头）。 煎炸的确切时间取决于块的大小。 与此同时，我们将采取豆类。 豆子已经罐装好了，也就是说，我们不需要煮它 - 只要把它暖起来。 我为了不损坏多余的菜肴，我这样做：我把适量的豆子放入一个盘子里，并在微波炉中放一分半钟，使豆子变得温暖。 当然，您可以用煎锅加热豆子，但在微波炉中更容易，更快速。 我们把炸鸡肉片撒在豆子上。 事实上，这道菜已经准备好了 - 这里的豆子是一道配菜，鸡肉就像主菜一样。 这个配豆子的鸡肉食谱可以完成，但我建议让这道菜更美味。 将磨盘撒在磨碎的奶酪上面。 把西红柿切成小块，加入盘子中。 再次，奶酪和西红柿 - 这是随意的，你可以做到没有他们。 用酸奶油，用柠檬或酸橙汁洒上新鲜草药。 好胃口！ ;）
份量：4