在我们这个时代，越来越多的孩子肥胖。 这种疾病给孩子带来了非常大的危险。 肥胖是糖尿病等疾病发展的副作用。 在80％的儿童中，这种疾病即使在成年时也持续存在，形式最为严重。 有了这种疾病，有一个不断暴饮暴食，并帮助解决这个问题，将有助于减肥。 儿童肥胖症的饮食是强制性的，因为在童年时期，各种减肥药都是禁忌的。
什么应该是儿童肥胖的饮食
为了消除儿童肥胖症，有必要建立低卡路里和混合饮食。 毫无疑问，对于肥胖的孩子来说，饮食是最困难的考验，父母应该帮助他应付这种情况。
在儿童肥胖是非常有效的饮食，用于复杂的治疗，这应该在医院进行。 该疗法进行约20天，由专业人员饮食规定，其中含有最少量的碳水化合物，有限量的脂肪和许多蛋白质。 与此同时，消费产品的数量减少了一半，比喂养一个普通的孩子时减少了一半
有效的现代饮食建议
不建议肥胖儿童使用细粉制成的饮食产品。 这些是馅饼，饼干，白面包，松饼，蛋糕，粉丝。 还有甜饮料，包括碳酸饮料。 你也需要排除各种甜食和糖果。 对于肥胖儿童碳水化合物的必要份量应该给：土豆，薄脆饼干，黑面包，水果（不加糖）。
包括在动物性脂肪产品中缺乏的食物，为身体提供蛋白质。 这些包括瘦肉：野味，小牛肉，牛肉，家禽，奶酪，鸡蛋。 还有鱼，低脂奶酪等等
此外，肥胖儿童的饮食应该饱和矿物盐和维生素。 尽可能多的生蔬菜是非常好的，你需要在没有面粉和脂肪的情况下烹饪。
所有食物都应该仅用植物油制备，植物油的成分中含有大量的硫酸。 在黑面包上准备三明治时，必须使用含脂肪不超过40％的产品。
推荐包含肥胖儿童饮食的产品
事实是，儿童肥胖程度有所不同。 这个学位应该由专家决定。 此外，在任命饮食时，营养师会考虑可能对儿童造成的过敏反应或儿童患有任何疾病。 因此，每个孩子的饮食都是单独进行的。 但通常的儿童肥胖产品系列如下。
推荐：蔬菜（西葫芦，西红柿，甜菜，卷心菜，黄瓜），不加糖的水果，蔬菜脂肪。 黄油（少量），面包（粗磨），低脂肪鱼类和肉类，鸡蛋。 还有乳制品，牛奶，奶酪，低脂肪含量的酸奶。
限制：土豆，甜水果，果酱，蜂蜜，糖，面粉制品，大米，粗面粉。 还有肝脏，肾脏，肥肉。
排除：香肠，烟熏制品，咸菜，罐头制品，酱料，香料。 还有强壮的鱼，肉汤，奶油，酸奶油，巧克力。
儿童肥胖营养的基本原则
此外，您需要减少卡路里摄入量，您需要将餐食量改为每天6次。 不迟于睡前数小时，应该吃最后一餐。 此外，父母应该教导孩子小份地吃熟食。 根据医生的建议，如有必要，有必要花费卸货日。 为了使饮食结果更有效，你需要引导孩子积极的生活方式。 家长应该监督这一点。
在任何程度的肥胖，儿童的饮食并不意味着低液体摄入量。 应尽可能多地给孩子补充液体。 在使用流体的限制下，会发生显着的脱水，并且这可能导致严重的后果。