一切，你坚定地决定开始新的生活。 从今天开始，你正在节食。 不要吃东西，也不要吃指甲，那是我的口号，......下午六点以后，开始疯狂地渴望巧克力，牛排，炸土豆和其他美味佳肴。 最后，你认为，明天你可以开始新的生活......但是如何发明世界的另一个奇迹？ 你认为饮食没有严重的压力，如何做到这一点？ 你会从我们的文章中了解到“饮食”和“理性主义者”之间的对抗。
不要将蛋白质与碳水化合物混合，排除盐分和糖分，不要在六点后吃东西，不要让脂肪，甜味，苦味，酸味，尖锐......停下来！ 推迟你计算卡路里的计算器。 摆脱“克里姆林宫饮食”之后出现的这种疯狂表情。
哦，那个险恶的敌人 - 诱惑者就是你的身体。 他不断要求食物。 由于他的原因，生活变成了关于每个千卡的一系列道德感受和对身体的身体折磨，与之相比，西班牙宗教裁判所的酷刑看起来像在沙箱中的儿童乐趣。 顺便说一句，压力可以成为体重增加的催化剂。
有许多心理问题，从字面上阻止对人物有害的想法，但希望的菜肴。 如果你走另一条路？ 不要禁止，而要更换？
一个简单的例子。 任何人都会说，没有什么事情像严格禁止的那样欢呼起来，但最终还是吃了巧克力。 同时，正确烹制的热巧克力更加美味和更有用。 你需要酸奶油，可可粉和土耳其人，通常是准备咖啡。 难道你不知道酸奶油对健康有什么好处吗？在一百克可可中，卡路里只有巧克力棒的一半。 可可粉和酸奶油应混合在土耳其，直至均匀，并引发火灾。 有营养，最重要的是，低卡路里的饮料已经准备就绪！ 为了饱足，足够和一个小杯子，但同样的，禁止巧克力的感觉肯定会提升你的精神。
就这样一个配方的例子来说，几个错误可以一次被销毁。 最常见的是减肥食品是少量可食用和难以消化的食物。 另一个是所有美味的食物都必须含有糖。 第三 - 一个小的“饮食”部分不能满足。
在饮食菜肴中，您可以找到许多其他美味佳肴，从蜂蜜燕麦片，烤苹果，坚果和猪排与柠檬酱结束。 不要在连续消除各种产品时寻找出路。 请记住 - 食物是饮食的重要组成部分。
在通向正确的生活方式的路上有很多诱惑。 最主要的是“最新的超级技术”的广告，它可以让你吃到你想吃的东西，同时减肥，减肥，减肥...这样的“饮食”可能代表着对健康的严重危害，这是你非常想要保护的。
如果对抗体重超重在你的生活中起着重要作用，但你仍然想要，使用简单的方法：不要在两餐之间肆虐多小时 - 每两到三个小时吃一点。 这不像饮食，但你保持自己的色调。
你还记得传统学生的“饥饿猝灭剂” - 一杯热水吗？ 使用这种技术，只是不太根本。 喝更多的液体 - 普通开水，绿茶，果汁 - 只有非储藏“花蜜”，由三位数字和数字组成。
不要被带走。 至少每周一次，安排一天休息日。 没有饮食会取代吃另一个禁止美味的好心情。 如果你正在等待这一天，作为一个假期，想想看 - 做运动或跳舞更好吗？ 或者，也许只是重新考虑你对“额外”公斤的看法？ 不要把自己变成一种“饮食”！ 在生活中还有更多其他有趣的活动！ 饮食并不总是人生中最重要的事情！