- 鸡柳 - 500克
- 胡萝卜 - 1个
- 甜椒 - 50克
- 洋葱 - 50克
- 西葫芦或西葫芦 - 100克
- 字符串豆 - 100克
- 樱桃西红柿 - 100克
- 马苏里拉奶酪 - 150克
- 大蒜 - 2颗牙齿
- 盐和胡椒 - - 品尝
鸡肉片，切成牛排（500克--3-4牛排）。 轻轻拍打，用挤压的大蒜，盐和胡椒粉擦，然后放入烤盘中。 我所有的蔬菜和干净。 胡萝卜揉搓在一个大刨丝器，西红柿，西葫芦和辣椒切大片，洋葱 - 细。 将绿豆加入蔬菜中混合。 蔬菜稍微盐，拌匀。 将蔬菜撒在霉菌中的鸡肉上。 在顶部撒上磨碎的奶酪。 我们放入烤箱，在200度烘烤约40分钟（直到完全准备就绪）。 我们服务热点。 好胃口！ :)
份量：3-4