酱油和蔬菜鸡胸肉现在有这么多关于适当的营养，你不由自主地开始思考我们吃什么，以及这个“东西”如何影响我们的健康在未来。 包含在香肠，香肠和各种半成品中的所有这些有害添加剂不会造成任何可观的损害，但只有当这些产品不经常出现在我们的桌子上时。 因此，即使是非常忙碌的女性也会尝试更频繁地烹饪家常食物 这并不难，如果你总是在冰箱里存放某些食物，并且在食谱中 - 一些快速食谱。 这些食谱之一 - 西葫芦和胡椒鸡肉片 - 你可以放心地服用。 花上半个小时的力量，您可以烹制美味的晚餐，甚至不需要配菜。 鸡胸肉配西葫芦是用酱油制成的，它可以让你不用盐，这是另一个有利于健康饮食的加分。 通过准备这道菜，你会发现，即使减肥食品可以非常美味。 此外，没有配方需要严格执行：添加其他香料，改变成分的比例，你会发现你的理想选择。
配料：- 鸡柳600克
- 壁球1个。
- 辣椒甜美1件。
- 酱油1汤匙。 湖
- 番茄酱2汤匙。 湖
- 橄榄油2汤匙。 湖
- 牛至干1茶匙。
- 辣椒黑色地面1捏
- 第1步准备菜，采取鸡柳，西葫芦，甜椒，番茄酱，橄榄油，酱油，一小撮牛至和黑胡椒粉。
- 第2步胡椒和西葫芦洗好，切成大块。
- 第3步鸡柳洗净，晾干，去除多余的脂肪，切成立方体。
- 第4步预热橄榄油，煎鱼片，直到轻微红润。
- 步骤5然后加入蔬菜并拌匀。
- 第6步添加番茄酱，酱油和牛至。
- 步骤7将所有食物充分混合并用中火炒至西葫芦变软。
- 第8步添加黑胡椒到现成的菜。