一杯咖啡或一个健身俱乐部？ 你需要减肥，因为它很快就会到来。 我该怎么做？ 不要急于做出决定，直到你为我们的食谱准备好果冻。 总是和你所需要的一切选择中庸之道。 如何在这种情况下？ 在晚上，喝一杯新鲜的果冻，并在早上去跑步或健身俱乐部。 我相信结果会超出你的预期。 毕竟，果冻是由天然产品制成的，没有添加糖。 喝一种愉快的口味（甜味甜菜，酸梅干的组合）和明亮的颜色，你一定会喜欢。 不要扔掉厚厚的果冻。 早餐可以吃。 这是与梅干和甜菜一样的燕麦片。 每周只做一次，为自己准备好这样的果冻，在快乐中喝酒，在你的眼前。 好胃口！
配料：- 燕麦片100克
- 甜菜1个。
- 梅子100克
- 水煮沸2000毫升
- 步骤1要准备果冻，你需要采取燕麦片（粗燕麦片不能快速烹饪），小甜菜，西梅干，水。
- 第2步煮沸2升水。 清洗甜菜，在磨碎机上彻底擦净。
- 第3步干梅子干燥。 所有材料：西梅，甜菜，燕麦片放入平底锅中。
- 第4步倒入所有2升的开水。 在低热的盖子上煮30-35分钟。
- 第5步从火中取出锅。 冷静下来。 让它酿造。
- 第6步Kissel应变通过筛子。
- 第7步你应该得到一个红褐色的糖醋团。 排入玻璃器皿。 它应该是大约1.5升饮料。
- 第8步倒入玻璃杯。 睡前2小时喝。