一个有趣和简单的食谱，如何在芥末和蜂蜜烤箱烤三文鱼
有几个原因为什么烤鲑鱼的食谱很受欢迎：简单，快速，美味，并且菜肴很糟糕。 此外，还有一些有趣的腌料品种，让肉品味无与伦比。
配料：
- 牛排或鱼片 - 几片;
- 颗粒芥末 - 2汤匙。 匙;
- 蜂蜜 - 1汤匙。 勺子;
- 柠檬汁 - 1汤匙。 勺子;
- 柠檬柑橘 - 品尝;
- 植物油。
准备工作：
- 我们准备腌泡汁：在一个单独的容器中，混合一汤匙柠檬汁，蜂蜜，并细细地揉搓水果的皮肤（约1茶匙），加入几勺芥末。 充分混合以制成均匀的团块;
- 找一个宽的刷子，应该浸在卤汁中，并涂上鱼。 将三文鱼裹在食物薄膜中或用包装袋紧紧包裹，然后“休息”40分钟;
- 当鱼在腌制时，准备用于烘烤的箔：在内部用葵花籽油油并将烤箱预热到190度;
- 在铝箔堆栈的牛排或鱼片上，倒入你的口味。 紧紧地包裹它们中的鱼并关闭烤箱;
- 在190度的温度下，烘烤20-25分钟。
通常，用芥末和蜂蜜烤制的沙拉配有一对柠檬片。
沙拉配三文鱼和马苏里拉奶酪和西红柿的食谱
如果一块红色的鱼片丢在冰箱里，而你想要美味而轻盈的东西，那么从三文鱼配嫩马苏里拉芝士和西红柿沙拉是最好的选择。
配料：
- 低盐腰部 - 50克;
- 番茄 - 1个;
- 马苏里拉奶酪 - 30克;
- 酸奶油 - 2汤匙。 匙;
- 洋葱为你的口味;
- 欧芹，生菜叶或其他蔬菜 - 根据您的判断;
- 盐 - 符合你的口味。
准备工作：
- 将番茄切成小块;
- 圆角和奶酪也切成小方块。 所有切成片的配料的大小最好大致相同;
- 冲洗洋葱，青菜，果皮和剁碎;
- 将所有切片产品加入盘中，倒入几汤匙酸奶油并拌匀。
三文鱼清爽的沙拉已经准备好了！ 只需几分钟即可完成。
煎锅里的鲑鱼牛排怎么好吃？
如果你买了一些开胃的鱼排，并想知道从三文鱼煮什么 - 找到答案。 在煎锅中煎炸用调料和蔬菜调味的红鱼 - 适合美味的午餐或晚餐。
配料：
- 三文鱼牛排 - 3-4件;
- 洋葱 - 5件;
- 胡萝卜 - 3件;
- 鱼香料 - 符合您的口味;
- 橄榄油烘烤;
- 柠檬汁 - 2件;
- 绿色和盐 - 符合你的口味。
准备工作：
- 我们准备腌泡汁：在一个单独的碗里，混合柠檬汁，从两种水果，盐和胡椒中榨取您的口味，鱼类香料。 充分混合;
- 在一个平底锅里，蘸些鱼，倒在腌料上。 关上盖子并放置20分钟;
- 当肉被腌制时，将洋葱和胡萝卜切碎，用橄榄油煎炸。 准备就绪后 - 将蔬菜放在单独的盘子上;
- 用油润滑煎锅，将其加热，放入牛排，两面煎炸。 鱼块的总烹饪时间约为10-15分钟;
- 鱼准备好了。 在另一道菜上放一块生菜，放上一块炸牛排，然后撒上蔬菜和蔬菜。
从鲑鱼可以得到美味和低卡路里的菜肴，不需要太多时间烹饪。 从一小块红鱼和简单的蔬菜，永远在家里，你可以得到一个真正的皇家菜。 好胃口！