所以，选择合适的食物组合！
为了身体消化属于不同群体（蛋白质，脂肪，碳水化合物）的产品，它释放各种物质（碱，酸）。 如果你吃混合，那么胃会同时释放碱和酸，它们会相互燃烧，产品仍然是“整体”。 为了让胃“正常”工作，食物应该被群体消费！
产品组合在一起！ 蛋白质包括诸如豆类，鸡蛋，蘑菇，坚果，谷物等产品。 对于一组蛋白质，除了黄油和脂肪之外，还包括“活的”起源的产品！ 茄子也属于植物来源的蛋白质。
至于碳水化合物！ 它们包括糖果，含有淀粉的产品（黑麦，大麦，小麦，燕麦，西葫芦，南瓜），甜果等。
糖，蜂蜜，果酱，糖浆 - 全都是糖果。 根，花椰菜 - 属于中等含淀粉的组。
脂肪都是植物油和动物脂肪。 动物脂肪包括酥油，黄油，酸奶油和高脂肪奶油，猪油。 还有一些水果（酸苹果，李子和葡萄，各种柑橘类水果，枣，无花果，柿子，干果）。
如何选择正确的产品组合？
酸与淀粉结合不好，因为酸会“消化”消化淀粉所必需的物质。 淀粉与蛋白质的结合也不是积极的。
蛋白质和酸的组合。 为了加工蛋白质，身体需要胃蛋白酶，而酸性产品会导致胃蛋白酶分离量的减少，这会对消化产生不利影响。
阴性组合是一对蛋白质脂肪。 因为脂肪抑制胃液的产生。
糖与蛋白质和糖与淀粉的组合也是负面的。
从一个人的诞生乳制品作为一个单独的食物吃！ 顺便说一句，牛奶只在婴儿早期就需要一个人！ 因为在成年人的身体中，它与任何产品结合足够消化。 因此，建议将牛奶与其他食物分开饮用。
至于甜品，它们不会以任何形式受益于人体！ 它们消化很差，并抑制其他产品的消化过程。 特别有害的是冷藏形式的甜点，因为这会干扰消化酶。
那么你如何选择正确的产品组合呢？ 选择正确的饮食有许多不同的理论和方法。 迄今为止，单独的食物质量非常好！ 但是这个过程并不是每个人都有足够的意志力，尽管单独的食物被认为是非常高的质量。 由于这种饮食，所有的炉渣都会从体内排出，并且机体恢复活力。 此外，科学家在多年的经验中开发了各种各样的表格，其中产品的名称是水平和垂直的，并且在行和列的交叉处可以确定这些产品是否合并！
选择食物祝你好运！