- 意大利面 - 350克
- 红辣椒粉 - 2件
- 大蒜 - 3颗牙齿
- 辣椒 - 3/4茶匙
- 酸奶油 - 1杯（低脂）
- 鸡汤 - 3/4玻璃
- 奶酪“巴马干酪” - 3/4杯
- 盐和胡椒 - - 品尝
在一个大锅里，烧开水和盐。 煮开水意大利面8-10分钟，或直到煮熟，取决于制作意大利面的面粉类型。 排出所有的水。 2.通心粉做饭时，加热一个小煎锅，并用中火加热3-5分钟，将切好的辣椒粉，切碎的大蒜和辣椒粉通过。 3.倒入酸奶油和肉汤敷料，煮沸5分钟。 将其放入热水中，倒入热量的巴马干酪中并充分混合。 在有意大利面的盘子上，将所得的酱汁放在上面，立即在桌子上铺上意大利细面条。
份量：4