Kinoa是世界上20种最有用的产品之一，然而，在我国，它的有益特性已在最近得到认可。 为了品尝这种类似生米的荞麦，看起来像荞麦或玉米，如果电影只能通过互联网购买，现在越来越多地出现在超市货架上。 Kinoa是天然蛋白质，植物纤维，复合碳水化合物和叶酸的独特仓库。 克鲁帕含有赖氨酸，对牙齿，骨骼和头发的状况有益，并且还改善了皮肤的外观和结构。 它不含麸质，这使得电影绝对安全的过敏患者。
如何烹饪电影
为了获得更柔软和细腻的味道，应将鱼片浸泡数小时。 之后，应用1：2的比例将电影放入盛有开水的平底锅中，盖上低热量烹调15分钟。 现成的谷物可以作为独立的菜肴，配菜或各种沙拉的组成部分之一。 我们为读者提供来自歌手Valeria的丰盛健康沙拉的原创配方。
从肉桂，番茄，芝麻菜和虾原始沙拉明星食谱
瓦莱里娅非常了解有用的食物，这位49岁的女演员的理想人物雄辩地证明了这一点。 Kinoa是她最喜爱的食物之一，歌手已经学会与鳄梨，羊奶酪，苹果，鸡肉甚至鱼类相结合。
要根据明星的配方准备原味沙拉，您需要煮一杯麦片。 在准备时，将两片西红柿切成两半，放入200克的沙拉碗中。 罐装玉米和200克。 煮熟的虾。 在另一个碗中，准备敷料：3汤匙。 汤匙橄榄油，一茶匙液体蜂蜜，柠檬汁和酱油调味。 轻轻搅拌所有配料，调味沙拉，躺在芝麻菜叶子的垫子上。 好胃口！