头发的外观取决于许多因素 - 遗传，适当的护理，适当的营养。 如何使头发光彩照人，健康快乐？ 什么样的秘密隐藏头发，一般来说，你想知道关于头发的一切概述如下。
是否有一些饮食随意加强头发和指甲？ 而在哪些产品中最铁的，其中的赤字会导致脱发？ 要回答这些问题和其他问题，首先需要了解头发的排列方式，他们执行的功能以及可能影响他们身体状况的因素。
他们如何安排？
头发从毛囊长出。 每根头发由干细胞组成（这是突出于皮肤表面的部分），根（毛囊），毛囊 - 含染料，毛乳头，鞘，皮脂腺和肌肉的细胞基质。 头发是发展最快的身体组织之一。 头发有内外壳。
每个人都有不同的头发。 特殊物质是造成这种情况的原因 - 黑素细胞。 它们集中在头发的上部，其外壳正好在皮脂腺的口上方。 黑素细胞含有各种类型的染料颗粒。 他们的任务是将染料转移到毛囊的细胞中。 头发的颜色很大程度上取决于遗传和种族。 黑人从来都不是金发。 相反，皮肤白皙的人通常有金色的头发。
头发及其建筑材料的主要成分是角蛋白。 这是一种氨基酸。 这是完全不同程度，不同数量，持续时间不同的。 其他氨基酸也很重要 - 胱氨酸，精氨酸，甘氨酸，酪氨酸，苯丙氨酸和赖氨酸。 如果他们的产量不够，头发就会枯燥无味。 并没有洗发水（这不会承诺广告）没有帮助。 因此，要加强和改善头发的状况，你需要采取综合行动 - 改善营养，改变生活方式，或许。 服用荷尔蒙药物。 只有这样才能达到全面的效果。
头发如何生长？
头发不会持续增长。 一段时间后，它们长到最大长度并退出。 取而代之的是其他人的成长。 如此不断 - 我们失去了头发，换来新的头发。 生命周期由三个独特的时期组成：毛囊退化阶段，休息阶段和生长阶段。 在发育阶段，开始产生新的毛发，其逐渐增加到皮脂腺的水平，然后到达表皮的表面，然后突出到其表面之上。 健康人头上的大部分头发处于生长阶段，而只有10％的头发处于休息阶段。 头发在发育阶段至少应该有85％的头发。
毛发周期的持续时间非常多样化。 在头上它持续约4年（有时甚至达到25年）。 头上的头发长度可以达到2米以上。 另外，它们是发展最快的人类头发之一。 头发生长的平均速度为每天约0.35毫米。
雄性猪鬃的生长阶段持续约40周。 睫毛的生长周期为3至5个月。 在头六个月的休息期头发的儿童比在成人更多。 他们在出生时的头发长度可以达到几厘米。 此外，一个孩子可能会出生黑头发，然后他们完全被轻的替代，反之亦然。
头发脱落，这是正常的。 白天，我们失去了大约100根头发 - 这是生理规范。 病理性脱发可能与侵犯我们身体的正常功能有关。 请记住，头发具有很高的诊断价值。 根据他们的情况，在许多情况下，你可以说出关于人类健康状况的一切。
什么影响头发的状况？
如果你想拥有美丽的头发 - 你需要了解头发基本的东西。 同样重要的是它可以影响头发的状况。 事实上，很多因素影响我们的头发，它们的密度，生长速度，生理和生化成分。
电源
它扮演着非常重要的角色。 人的头发状态清楚地表明它的主人在营养和营养方面的平衡程度。 例如，在使用严格饮食两周后，头发的尖端立即萎缩并发生整个头发外层的变薄。
氨基酸 - 头发应该由他们充分提供，因为这是他们生长所必需的。 这已经在动物中通过实验显示氨基酸胱氨酸的作用很难被高估。 这是她的缺陷，导致脱发。 反过来，甲硫氨酸的缺乏会导致干燥和脆弱的头发。 色氨酸缺乏是秃发的主要原因，在没有半胱氨酸的情况下，头发失去光泽和力量。
碳水化合物 - 头发需要适量的任何形式的能量，因为它们具有高代谢的特点。 毕竟，头发是增长最快的人体组织之一。 碳水化合物需要纯粹的头发必须光。 要做到这一点，组织适当的营养非常重要。
维生素 - 头发对其缺乏非常敏感，特别是维生素A.这种维生素是头发变化的典型临床因素。 这对眼睛也很重要 - 它的缺乏甚至会导致失明和角膜不可逆转的变化。 对于头发来说，维生素A是不可或缺的，因为没有它，头发变得非常虚弱，干燥和脆弱。
微量元素 - 它们的缺陷对头发生长有显着影响。 最重要的微量元素包括锌，铁和铜。 除其他临床症状外，缺锌可导致皮肤和毛发角化过度。 锌的日常需求量约为2毫克。 这种元素很难吸收（它只吸收食物中六分之一的部分），很容易被粪便，尿液和汗液排出体外。 因此，尽管饮食中含有足够量的锌（10-15毫克），但人们常常经历其不足。 铜的缺乏导致头发变色和结构变化。 这种情况的一个例子是病理变化，如门克斯综合征 - 一种在胃肠道中转运铜的基因决定性缺陷。 铁缺乏会导致脱发。 这方面的一个例子就是女性的贫血症，这会导致弥漫性脱发。
在微量元素的情况下，值得注意的是，它们首先渗入头发本身，然后渗入到头发中。 这些微量元素可以包括砷和硒等元素。 头发可以穿透外部环境中的其他物质。 这种情况的一个例子是铅的吸收，这可以在发梢的更突出的部分中找到。 中毒与重金属（铅）和其他元素（硒，砷）可导致完全性脱发。
荷尔蒙因素
荷尔蒙因素对头发生长很重要。 一个例子可能是雄激素的作用，如睾丸激素。 雄激素刺激头部的头发生长，并且还负责男性的秃头。 脱发是一种遗传性疾病。 毛细胞已经编码了有关它们对雄性激素 - 睾酮敏感性的信息。 当一个人到达青春期时，睾酮会导致头部（特征部位）的头发变得更薄。 毛囊萎缩。
应力
不要低估这个因素对头发状况的严重影响。 它恰巧会导致脱发增加，甚至可能发生脱发。 有时我们试图治疗头发，头皮，在昂贵的药物上花费大量时间和金钱，但它们不起作用。 只有改善我们的生活状况，放弃兴奋和压力 - 头发本身变得更健康，更厚，更美丽。 你也遇到过这个？
头发脱落 - 这是什么意思？
通常所有你想知道的是，头发脱落或有严重的原因。 如果头发脱落超过它应该 - 你需要寻找内部器官功能障碍，激素问题或营养缺乏的原因。 有时在这种情况下，咨询医生后，可以通过改变饮食来取得积极的结果。 有时激素疗法有帮助。 在极少数情况下，手术是必需的 - 一次头发移植手术。 但最重要的是 - 头发说了很多。 他们的“信号”不容忽视。 头发永远不会像那样工作 - 你应该时刻注意它并尝试做一些事情。
头发研究
由于这项研究，您可以：确定脱发程度，评估发根状况，计算活跃发育阶段的头发百分比，退化和休息。 主要研究是分光光度法。 有助于确定头发中微量元素（例如锌，铜，铁）的含量，揭示头发生长所需的金属缺乏，确定身体中有害物质的中毒程度。 世界卫生组织精确选择了头发状态的诊断来评估有毒物质对人体的影响。 只有这种方法代表了人类健康总体状况的详细图景。