每年，校医都会进行所有学生人体测量。 这个美丽的词被理解为衡量一个人的成长和体重。 然后，根据公式，您需要计算体重指数。 公式很简单：每平方米身高体重（千克）的比例（米）（米2 ）。 在我们的孩子中，我们经常遇到这个指数显着过剩的情况。 如果没有这个指数，就会发现很多孩子都喜欢充实和最真实的肥胖。
附近还有另一个严重的问题 - 便秘。 出于某种原因，有人认为这是老年人的疾病。 但我们可以肯定地说 - 今天这往往是一个孩子的不幸。 对此有许多解释 - 儿童对小圆面包，三明治，smazhenkam，比萨饼的嗜好。 一般来说，当家庭接受碳水化合物膳食时，饮食不当 - 菜单中通心粉和土豆的优势。 低体力活动，罕见和短小的孩子。 还有一个更微妙的情况：我们的孩子从童年时代就被迫遵守某种秩序 - 容忍休息的呼声。 一般来说，所有可用于儿童持续性便秘发展的条件都是可用的。
便秘令人不快并且对健康有害。 但问题进一步恶化 - 由于肠道中的碎片有大肠的扩张，所以正在发展。 许多母亲甚至不承认这是一个医疗问题，他们认为，教育者没有教他们的孩子跟随她，要小心。 甚至在12-13岁的许多孩子身上，真正的懦夫发生了很大的变化。 如果你问得很好，许多孩子会告诉你，即使在排空肠后，他们仍然有沉重的感觉和不完整的“生意”。 在美国，他们进行了一项研究，发现该国人口每年花费超过10亿美元购买药物。 其中，1.5亿用于治疗便秘。 在这种情况下，医生肯定地肯定：当肠道自行停止工作时，频繁使用泻药和灌肠剂会引发恶性循环。
治疗包括儿童在内的肥胖症是非常困难的。 首先，你需要组织适当的营养，这很困难。 主要问题是动物食欲。 喜欢美食的人往往会增加胰岛素的产量，同时降低细胞的敏感度。 所以，身体细胞一直都很饿，我想一次又一次地吃。 父母很难拒绝食物中的孩子！
所以，即使在小孩身上，肥胖，便秘，血压升高和高血胆固醇今天并排。 在这种情况下，多种疾病的成人患者不能没有认真的检查和同样严重的治疗。 倾向于充满便秘的儿童可以尝试不同的策略。 妈妈丰满的孩子建议注意适当的营养。 食物麸皮应该更频繁地注入儿童的饮食中。 什么是食物麸皮？ 大多数情况下，它是小麦籽粒的外壳，其中添加干燥和浆果浆，李子，松子和一些蔬菜。 在他们膨胀的胃里，填满它，产生饱腹感。 麸皮还能软化大便，帮助它们从体内撤离。 顺便说一下，麸皮有助于去除多余的胆固醇，改善胆汁的分离。 所有这些都是科学证明的事实！ 当你添加麸食物时，食欲明显下降，并且很快开始饱和。
服用成人剂量一个月后 - 每天5-6汤匙 - 例如，人们改善胃肠道的功能。 胃灼热丧失，体重过重。 孩子们可以用更小的剂量给麸皮。 并且事先有必要咨询医生。 这还不是全部 - 有趣的是，在麸皮中形成强大的粘液层。 什么？ 粘液作为一种了不起的抗溃疡剂，保护消化道内壁免受许多侵蚀性物质的侵害。 服用麸皮，可以应付一种更令人不快的状况 - 反流，或者将食物从胃里倒入食道，从十二指肠到胃里。 这个演员阵容是造成这种令人不快的现象的原因。
建议将麸皮引入健康人的菜单中。 同意，我们不吃800克营养师医生每天推荐的蔬菜和蔬菜（不包括土豆）。 这意味着我们没有获得必要的膳食纤维，其存在直接影响消化系统。 通过结肠快速促进食物是非常有利的。 反之亦然，当它停滞不前，腐败过程，吸收致癌物质和简单有害的化学物质时，就会加剧。
三年的孩子们可以在他们喜爱的糕点里安全地加入1茶匙食物麦麸 - 粥，土豆泥，奶酪。 最好在药店买麸皮，选择那些有浆果添加剂的麸皮。 当然，没有必要强制这一举措，我们需要准确和渐进。 事实是，随着麸皮的摄入，有时可能会出现腹胀，胀气。 在这种情况下，有必要给莳萝水，这是在童年给予婴儿。 请记住，适当营养的儿童肥胖不仅可以减少，而且可以赢得。