南瓜煎饼配香蕉和杏仁可能是组织全套早餐的最快方法之一。 今天，为了您的快乐早餐，我提出了一个基于南瓜的太阳能煎饼食谱。 食谱缺少糖，因为它完全被香蕉和南瓜所取代。 用蜂蜜和酸奶油最好地煎饼，撒上杏仁。
配料：- 香蕉2个。
- 苏打5克
- 小麦面粉4汤匙。 湖
- 南瓜300克
- 油融化50克
- 面粉，杏仁60克
- 步骤1您将需要：香蕉，南瓜，杏仁粉，香草醛，苏打水，面粉和油用于油炸（我使用融化的黄油）。
- 步骤2擦拭南瓜并在粗糙的刨丝器上搓揉。
- 第3步用叉子清洁和揉香蕉，直到光滑。
- 第4步连接南瓜和香蕉，混合。
- 步骤5加入苏打水，杏仁粉或磨碎的杏仁，香草醛和小麦粉。 彻底搅拌。
- 第6步然后用少许油油煎平底锅。 铺上一大匙煎饼。 两面煎至金黄色。
- 第7步完成煎饼与蜂蜜和酸奶油。