- 葵花籽油 - 3项。 匙
- 白菜 - 200克
- 盐 - 1要品尝
- 西红柿 - 2件
- 罗勒 - 3片（小枝）
- 黄瓜 - 3件
- 莳萝 - 10片（小枝）
首先，让我们煮白菜。 我们用细条将它切碎，制作一个碗，放入切碎的卷心菜，加入它，我们用手记住，果汁应该脱颖而出。 卷心菜含有大量的维生素C，因此非常有用。 2.冲洗西红柿，放水，切成两半，白色条纹必须去除，现在我们将每一半切成小立方体。 在西红柿中含有大量的抗氧化剂，对生吃特别有用。 3.冲洗好黄瓜，让水排出，或用纸巾或餐巾擦干，将它们切成两半，切成半圆形。 黄瓜含有大量的水，并且它们被用于许多饮食中。 在我们切蔬菜的时候，白菜不得不开始榨汁。 白菜汁合并，加入切片黄瓜，西红柿，切碎莳萝和罗勒，还加入沙拉，podsalivayem。 加一点未精制的葵花籽油，加入蒜泥。 我们彻底混合一切。 我们的沙拉准备就绪。
份量：2