在烤架上的朝鲜蓟

1.清理外部叶子的朝鲜蓟。 2.切断朝鲜蓟的顶部（几厘米成分：

• 朝鲜蓟 - 4件
• 柠檬 - 1个
• 橄榄油 - 3茶匙
• 盐 - - 品尝
• 胡椒 - - 要品尝

说明

1.清理外部叶子的朝鲜蓟。 2.用锋利的刀切断朝鲜蓟的顶部（几厘米）。 3.用勺子选择朝鲜蓟的内叶（见图片）。 4.从朝鲜蓟顶部取下绿色的剪下的叶子（它们无味！）。 5.将朝鲜蓟切成两半。 6.将纯化的洋蓟放入柠檬汁冰水中 - 这样可以保持蔬菜的颜色（否则会变成棕色）。 煮沸水，加盐并加入从冰水中选择的朝鲜蓟。 煮10分钟，然后从水中选择，干燥，撒上盐和胡椒粉。 7.在烤架两侧烤熟的朝鲜蓟（每边2-3分钟）。 8.将朝鲜蓟切成方便的块。 这道菜已经准备好了！ 享受！

份量：1