- 鳕鱼片 - 400克
- 红番茄 - 1块
- 保加利亚辣椒 - 2件
- 洋葱 - 2件
- 大蒜 - 2颗牙齿
- Ko蓝 - 1个
- 盐 - - 品尝
- 胡椒 - - 要品尝
- 橄榄油 - 40毫升
- 辣椒干 - 2茶匙
我的阿拉斯加波拉克的鱼片，让水流失。 蔬菜洗涤，我们清理。 蔬菜切成大块随机放入锅中。 盐，胡椒粉，撒上橄榄油。 我们把烤箱放在190度烤15-20分钟。 当蔬菜被烤时 - 我们用干辣椒粉擦鳕鱼片。 留下10分钟的时间，这样鱼就会浸满香料。 轻轻撒上橄榄油。 当蔬菜准备就绪时 - 我们将鱼放入烤盘中。 在相同的温度下再烘烤10分钟。 唉，在烤箱里烤蔬菜，准备好了！ :)趁热。
份量：4