时间计算：填满热水瓶 - 1分钟。
夏天结束了 - 这是节日和乡村激情的时间。 现在是时候认识朋友：分享展示次数，看照片和视频。 这是回到夏天的重要理由，重现生机勃勃的时刻，分享你的快乐，并为其他人欢呼 - 然后阴天不会成为心情愉快的障碍。
时间计算：安排下周末的会议 - 1分钟。
秋季慷慨的水果，最后的维生素C和铁库：更多的是苹果晚期。 你可以榨取新鲜水果，并且你可以在烤箱里烤苹果融化在你的嘴里。 在将苹果放入烤箱之前，先在2-3个地方用叉子啃它们，以免它们爆裂，然后在烤盘中加入一些水。 烘烤35分钟。
时间计算：将苹果从烤箱中取出-1分钟。
不要忘了白菜 - 美丽而有用。 卷心菜也被认为是秋季忧郁中最好的帮助。 菜单中包括红色和萨沃伊，有色和西兰花。 红紫罗兰色，白色和绿色的菜肴会让桌子变色，让人振作起来。 维生素C和维生素原A以及卷心菜中所含的微量元素钾，镁，磷将有助于改善健康状况。 低热量的内容将帮助那些正在尝试和在秋天拯救“夏天”的人。 计算时间：选择卷心菜的颜色 - 皮肤首先给出女性年龄：其干燥是老化开始的标志。 到了秋天，大自然的枯萎并没有影响到你自己，与牛奶乳清一起洗澡，滋润和滋养皮肤。 只需将乳清添加到温水中！ 另外，由于氨基酸和酶的独特组成，血清具有免疫调节和再生特性。 这也是有用的普通白菜。
计算时间：用温水充满浴缸 - 2分钟。
柔软和柔韧的粘土是缓解压力的绝佳材料：它可以让您放松并留下令人愉悦的触感。 使用粘土让每个人都有机会觉得自己是造物主，增加他们的自尊，因为当你塑造你想要的东西时，很难犯错。
为了获得更好的心理治疗效果，闭上你的眼睛，把你的感觉集中在你的指尖上，然后......让你的双手做他们想做的事。
时间计算：手中拿土 - 1分钟。
绣有珠子或交叉面板，编织花括号和孩子们制作的书签，不仅是给亲戚的好礼物，还有在窗外下雨时带小孩的机会：针线活动有助于发展精细动作技能，毅力，注意力集中和意志坚定的特质。
时间计算：赞美孩子勤奋 - 2分钟。
血管越好，血液循环越活跃，这也不是什么秘密。 加强毛细血管将有助于胡椒，芦笋，西红柿，甜瓜以及振动练习。 抬起肢体可激活体内血液循环，并可用作心血管疾病，静脉曲张和蜂窝织炎的预防性维护。
时间计算：向上抬起你的腿 - 1分钟。