培训女演员奥尔加罗蒙诺索娃:分娩后身材苗条的“地上课”

今年,在第五个十年交换的国内明星队伍中,出现了真正的婴儿潮。 再一次,母亲的喜悦得到了歌手娜塔莉,主持人阿拉多夫拉托夫,女演员奥莱西亚苏西洛夫斯卡娅和安娜班什奇科娃的认可。确实,奥尔加罗蒙诺索娃的系列作品“未出生的美丽”的明星将在明年仅有40岁,但它也应该包括在这个不惧怕的勇敢女性名单中失去一个成功的职业生涯,并破坏这个数字与晚出生。

有一天,这位女演员在Instagram发布了一张3个月大的儿子Fyodor的照片,并伴有一个感人的签名:

“就在一年前,我知道会有一个孩子)这是意想不到的))Fedor我的空间”

订阅者注意到奥尔加良好的物理形态,并祝愿她和幸福安康的儿子:

natiolus你是多么美丽,上帝赐予你母爱的快乐和幸福!

abulanaia你是完美的你自己

nastyakudryavtseva_女孩))25 ...不多

bereza_and减肥很好...你超级棒!)

奥尔加罗蒙诺索娃生活中的运动

事实上,奥尔加在创纪录的时间内成功恢复了以前的形式并开始工作。 在这方面,她得到了良好的运动训练和定期健身课程的帮助。 作为一个孩子,罗蒙诺索娃从事体操,并梦想参加芭蕾舞学校。 否则命运就会下定决心,但运动训练对奥尔加以后的生活非常有用。 这位女演员仍然把所有的空闲时间花在运动训练上,特别是因为她在Pavel的丈夫身上有一个志同道合的人。兄弟姐妹从小就习惯了女儿的身体负担:Varvara认真参与芭蕾舞,Sasha跳舞和同步游泳。

Olga Lomonosova的“地板上的课程”

多年来,奥尔加罗蒙诺索娃最喜爱的运动训练馆一直是“地上课”,她掌握了体操和芭蕾舞。 它包含了机器练习的元素,包括在青年舞者的培训计划中,但只转移到了地板上。 这是从俯卧位抬起腿部,接触直臂,摆动腿部,用重量转移到手臂来提起身体。 这些练习训练肌肉骨架,赋予身体灵活性和轻盈感,形成正确的姿势。 除了他们之外,这位女演员表演了各种各样的曲折,并使新闻界摇摆不定。 她每周会给瑜伽课几天,并与全家一起去游泳池。