去年，Ksenia Sobchak和她的朋友Polina Kitsenko，Oksana Lavrentieva和Nika Belotserkovskaya提出了组织一个封闭的女子俱乐部SlimBitchClub的想法。 这个即兴社区的成员的目标是准备“冬春后剥离的冬季后体”。 为了这个世俗的狮子会离开他们的丈夫，孩子和工作几天，远离大都会聚会，让身体和灵魂保持秩序。 去年，朋友们在科西嘉海岸的一艘游艇上度过了几天时光。 然后，他们的日常工作包括水疗，水上健身和山间徒步旅行。 那么，当然，正确的食物，这是世俗的科学家在莫斯科所坚持的。
Ksenia Sobchak学习斯堪的纳维亚步行
这次我的朋友们决定在英国乡村退休，做斯堪的纳维亚人用棍子走路。 这种新奇的技术每年吸引越来越多的崇拜者。 对于课程，你只需要舒适的鞋子和特殊的棍棒（不要与滑雪混淆）。 根据公式选择它们：以厘米为单位的增长乘以0.68，因为它们是伸缩式的，所以很容易放入手提箱中。 由于使用了手杖，脊椎和关节在行走时被卸载，相反，手臂和肩胛带则承受额外的压力。 这是一个很好的心脏，有助于减轻体重，积极燃烧卡路里，并对身体的心血管和呼吸系统产生有益的影响。
斯利姆俱乐部俱乐部成员的膳食
Sobchak和她的志同道合的人每天都会经过英国草原和牧场至少十五公里，这个地方在Instagram上定期向用户报告。 当然，不要忘记正确饮食，为自己创造一个真正的斯巴达菜单。
早餐：
- 空腹用柠檬温水;
- 加入浆果（或一片全麦面包）的水中粥;
- 煮鸡蛋。
午餐：
- 煮火鸡;
- 生或煮熟的蔬菜;
土豆泥或芹菜。
晚餐：
- 沙拉叶;
- 煮豆，撒上柠檬汁;
- 配香菜，胡椒和洋葱的蟹肉沙拉;
- 鳄梨鳄梨;
茶，咖啡，糖和酒精是严格禁止的！