看起来每个人都很好，但每天早上吃燕麦片并不容易，在一周内你不会去看它，并且没有谈及这种粥的用处会使她不能吃你和你的家人。
这怎么可以避免？ 如何爱燕麦片？
答案很简单：添加多样性。 每天早上燕麦片的烹饪方式可能会有所不同，它不仅不会打扰您，反而会成为最受欢迎的早餐。
我们先从燕麦粥的烹饪开始。 最好购买“Hercules”片：根据燕麦的加工程度，它们是不同的研磨。 燕麦片越大，它们的用处越大，但它们需要更长的时间（大约15分钟）。 精磨片约煮5分钟，有些根本无法煮熟 - 它们在开水中漂亮地蒸。
燕麦片的经典配方 ：1杯薄片倒入2杯水，然后膨胀（可以整晚）。 早上再加一杯水或牛奶煮3-5分钟，盐和糖加味。
现在关于这个品种：烹饪时或已经在现成的谷物，你可以添加各种水果，浆果，果酱。 干果是杏干或葡萄干。 此外，粥可以撒上碎坚果，腰果，南瓜子。
现在在商店里出售许多谷物，其中谷物，水果或浆果已经加入。 当然，这样的混合物在烹饪中更方便，并且不需要为新配方打破头。 尽管如此，每个人都会同意新鲜水果，浆果，天然牛奶总是比罐装和干燥添加剂更有用。 因此，如果你有时间，尝试自己煮燕麦片，尝试补充剂。 这里主要的是展现想象力。
这里有一些简单的食谱燕麦粥与“添加剂”。
胡萝卜燕麦片 。 G大的胡萝卜，盖上糖，让它酿造，让胡萝卜让汁，然后与成品粥混合。 你可以加一勺酸奶油。
燕麦蛋糕。 在完成的燕麦片中，填充干果，让它酿造，直到粥膨胀 - 然后它可以切成大块。 每个立方体上面放一个糖和鸡蛋打成一片，放在烤盘上的烤箱中烤至熟。
燕麦粥配奶酪 。 在煮熟的粥中放入几匙肥腻的酸奶干酪并彻底混匀。 这种谷物不仅含有必需的碳水化合物，而且还含有钙，并且味道非常微妙和轻。
燕麦牛奶汤 。 在完成的燕麦片中倒入另一杯牛奶并煮沸 - 因此，你会得到一种浓汤，可以用蜂蜜或枫糖浆填充，并在上面撒上碎坚果。
燕麦粥为甜食。 烹饪燕麦片，在食用前，加入几匙炼乳或奶油冻并混合。 当然，这种粥的卡路里含量会上升好几倍，但孩子们喜欢这种美味！
带有“炸弹”的燕麦片。 对于不能强迫孩子吃燕麦片的父母来说，这是一个狡猾的举动。 玩在工兵（或作为一个选项 - 在寻宝）：从果酱（草莓，草莓），一些大浆果现成的粥，然后小心地用燕麦片“掩饰”这些浆果，并要求孩子找到所有的“炸弹”。 被搜索带走，孩子肯定会吃掉整个盘子。