产品的组成。
由于大量膳食纤维和钾的含量以及生物活性物质和维生素，麸皮已成为非常有价值的食物。 它们还含有不饱和脂肪和酸 - 不可替代的助手，以保持我们的免疫力和快速形成细胞膜。
麸皮的治疗特性。
带麸皮的产品非常有用 - 它们有助于从体内消除脂肪衰变产物，排除体内积聚的致癌物质。 此外，消化道清除，促进整个系统和肠道的工作，并且体重稳定。 所有这些事实都允许使用麸皮来改变形状以减轻体重。
了解使用麸皮的特性，可以让您成功使用该产品减轻体重。 应该指出的是，持续长时间使用会产生积极的结果，这种结果不会长时间地改变。 第二个特征表现为麸皮有几种类型，并且有必要为每个人选择其添加麸皮的最佳营养变体。 按类型，您可以将麸皮分成颗粒状而不是颗粒状。
制备无颗粒麸皮的配方非常简单。
用热水倒入麸皮，让它熬半个小时，然后排出多余的液体。 你应该得到一个糊状，均匀的质量。 如此获得的“kashka”用于标准化胃肠的工作，从而减轻体重。您可以使用1-2茶匙，与使用其他菜肴分开使用，或者您可以添加自己喜欢的食物。此配方也适用于儿童电源。
颗粒状麸皮的制备方法与此类似，只需小心翼翼地将它们取出。
开始吃应该从半茶匙，一天两次。 所以我们的身体可以适应并适应新的食物。 几星期后可以增加高达1汤匙的剂量。 湖 为每个接待。 每个人使用麸皮治疗的总疗程是唯一的，并单独选择。
治疗在消化和大便正常化时结束。 在这些程序之后，食物中的麸皮被少量摄入，作为预防以保持整体健康。 只有在与医生交谈后才允许使用药物治疗。 在麸皮的应用过程中不断监测您的健康状况。 当胃部出现疼痛，不愉快的感觉和其他消化障碍时，应停止使用麸皮，并在饮食中主要留下烘焙食品。
服用麸皮的好处是显而易见的，如果你不仅用于减肥，而且作为普通食品。 接待后有饱腹感，产品的营养价值仅为零千卡。 那些追求苗条美丽身材的产品，带有麸皮的产品 - 这是实现目标的令人垂涎的金钥匙。
由于食物中使用麸皮，肠道蠕动增加。 如果与麸混合，所有食用的卡路里含量都会显着下降。
不利影响。
但是，大量使用纤维时，可能会有副作用。 为了避免这种情况，你需要正确地吃麸皮。 不可接受的过量使用它们的数量。 过量可引起不愉快的感觉，如胃痛，腹胀，严重气体排出，恶心，腹泻或呕吐。
你也应该知道，食物中大量的麸皮会导致这样的效果，不仅有害化合物，而且与它们有用的物质将不再被吸收。 它首先是维生素，还有锌，钙，镁和铁。
用大剂量立即使用麸皮的错误方法会损害您的健康。 首先，身体向新型食物“引入”，然后“习惯”来处理它。 随着时间的推移，一个服用麸皮的人可以将每日摄入量带到三十克，但不会再增加。
使用什么产品推荐使用麸皮。
许多人不知道如何使用麸与其他食物一起食用。 最成功的是甜菜和麸皮的组合。 这种食物有助于治疗高血压，肾病，肥胖，心律失常和动脉粥样硬化，以及治疗癌症疾病，以阻止肿瘤的生长。 在甜菜中，最有价值和最重要的物质是甜菜碱，它与麸皮一起增强了它们燃烧脂肪的能力。
逐渐将麸皮加入汤，粥，肉类菜肴中，我们调整食用量，将其量调整为较小的份量。 随着时间的推移，我们习惯于少吃东西，因此，体重恢复正常，幸福感得到改善，并出现一种快乐的心情。
对于健康的生活方式和食物的粉丝，可以推荐准备由一杯开菲尔和一汤匙麸子组成的混合物。 这些成分应彻底混合并保留一刻钟以使片状物膨胀，然后在晚餐后或睡前使用。 这种食物有助于减肥和减肥，去除炉渣，同时清洁肠胃。