脂肪燃烧剂是在体内对脂肪有利加工负责的活性生物物质。 为了减掉多余的体重，你需要燃烧脂肪，以便它被用作能量代谢的能量来源。 为了让身体使用个人脂肪库存并启动减肥过程，有必要监测能量消耗超过能量供应。 在规划饮食时，应该记住一些食物可以提高新陈代谢率（燃烧的卡路里），因此我们将加速脂肪的燃烧。
目前，有许多不同的食品添加剂，其中包括有助于燃烧脂肪的生物活性物质。 如果没有经验丰富的医生的建议，不应使用补充剂，因为它们很危险。 吃美味的食物会更好，更容易，不仅可以装饰我们的桌子，让我们的腰部变瘦。
产品 - 脂肪燃烧器。
我们知道，水是我们生存的基础，它的缺乏减缓了新陈代谢的过程，所以任何饮食中“坐”的必要条件是使用足量的液体。 白天需要喝2升水，以便从严格的饮食中获得最大的效果。 如果每天喝500毫升水，代谢率将增加30％。 口渴常常被饥饿所掩盖。 如果你想吃东西，先喝一杯水，然后决定是否想坐在餐桌上丰富地吃。
除乳之外，乳制品在体内会增加激素骨化三醇的数量，从而导致细胞燃烧脂肪。 据专家介绍，开菲尔，酸奶，酸奶，奶酪可以帮助减少多余的体重，并减少可消化脂肪的数量。
绿茶对代谢过程具有有益的作用，它也有助于消除毒素。 每天喝5杯茶，你可以享受75卡路里的热量。
牛奶乳清含有高品质的牛奶蛋白质，可加速脂肪代谢。 另外，乳清有助于消耗皮下脂肪来补偿身体的能量成本。
红酒中含有白藜芦醇，它是刺激产生阻断脂肪细胞受体的蛋白质的活性成分。 白藜芦醇激活脂肪分解，并有助于减缓新脂肪沉积的形成。 这种成分被包含在白葡萄酒和葡萄皮中，但是在它们中，它迅速氧化并失去效力。 尽管红酒是有效的脂肪燃烧器的独特来源，但它们和任何含酒精饮料一样，不应该被滥用。 在有用的效果一天，半杯就足够了。
肉桂是一种降低血糖水平的产品，因此可以减少脂肪沉积。 为了最佳的糖分吸收，每餐食用1/4茶匙就足够了。
洋葱，大蒜影响下丘脑，因此，有助于燃烧脂肪。
覆盆子的成分包括水果酵素，有助于脂肪分解。 在吃半杯覆盆子之前吃30分钟，你会帮助胃应付丰富的食物。
在葡萄柚油脂燃烧器中，发现了黄酮类化合物，具有利胆作用，这有助于食物中脂肪的分解。 柚皮是在葡萄柚的最苦的部分，在小叶之间的半透明膜中发现的。 所以，柚子应该全部食用。 吃2片后吃，并且使胰岛素水平正常化，从而减弱饥饿感并增加脂肪代谢。
木瓜的成分包括影响脂质和分解蛋白质的酶。 但不要坚持木瓜的饮食，因为在2-3小时后进入体内，这些酶变得无活性。 为了达到预期的效果，木瓜在进食前，无论是在吃饭期间，还是在进食后，最好吃。
直到最近，菠萝因为含有菠萝蛋白酶而成为肥肉燃烧之王，但被推翻了。 最近科学证据表明，菠萝蛋白酶不能应付脂肪沉积，这是因为胃液失去酶活性而促成的。 尽管如此，菠萝可以帮助增加体重，因为它减少了饥饿感，促进了食物的消化，特别是肉类和鱼类菜肴，发酵奶制品，豆类。
促进脂肪燃烧的产品虽然忠实有助于减肥，但不要忘记，只有通过食用这些食物才能摆脱脂肪堆积，这需要均衡的饮食和充足的体力活动。