每个母亲都知道，为了让孩子健康起来，就必须加强他的免疫力。 现在关于如何在秋季加强宝宝免疫力的话题是非常紧迫的。 为了确定孩子的夏季免疫力，最好的时间是秋天。 如何提高对经常生病的孩子的免疫力？
孩子的充分营养，有足够的维生素和微量元素摄入，以及当日正确的制度，包括在新鲜空气中休息和长时间散步。 这也许是增强免疫力的基本原则。
蔬菜和水果属于不仅用于维持免疫力的食物，而且还用于保存它。 这就是为什么使用水果和蔬菜对儿童免疫力非常有用。 现在，不要错过最后的水果和蔬菜是非常重要的，它们现在对孩子们的身体有很大的帮助！ 准备各种水果和蔬菜美味的菜肴给宝宝，但不要忘记，身体更好地吸收天然形式的维生素和矿物质。 在健康饮食的规则中，建议每天至少吃3-4次蔬菜和水果，大部分都是生的。 对免疫力特别有用的是富含铁，维生素C，锌，β-胡萝卜素，叶酸，维生素D，硒，钙的食物中所含的维生素和矿物质。 毕竟，孩子在冬天会吃香蕉和橘子。
现在让我们在露天散步，因为它们对于所有标准的孩子都很有用。 氧气对于正常的大脑功能，神经，免疫和心血管系统是必不可少的。 新鲜空气会增进食欲，孩子学会适应寒冷，凉爽和新鲜的空气帮助孩子的毛细血管收缩得更好，从而帮助孩子抵抗疾病。 一个重要的因素是如何在秋季正确穿衣，这一直是一个紧迫的问题，因为直到最近婴儿还穿着T恤和短裤。 确定要穿什么宝宝会非常困难。 许多家长在冬季尝试给孩子穿衣服，但这是错误的。 一个小孩不像成人那么冷。 这是因为孩子的身体仍然很小，没有磨损，所以血液运行良好，儿童体温调节比成人更好，所以如果孩子穿得很温暖，你可以得到一个出汗的身体，它会对任何吃水和微风。 最好的选择：当孩子结冰时，总是要穿额外的保暖衣服，然后他会要求他穿衣服。 如果宝宝对你的意见存在疑问，那么就摸他的鼻子和双手，如果感冒需要穿上温暖的东西。 正确穿着一个婴儿的最好方法是在衣服上铺上尽可能多的衣服，而婴儿则穿上一层衣服。
不要忘了走在公园，广场，林荫大道。 让宝宝享受最后一缕阳光，因为它们是最好的维生素D，长时间在新鲜空气中散步，锻炼小孩，发展他的肌肉，从而让宝宝的身体为冬季做好准备。 长时间散步后，孩子可以要求更多的食物。 这是非常好的，因为在夏天，儿童因为高温而少吃。
如果你活跃在秋天，它会很容易地为你准备过冬，然后给孩子的寒冷期更容易转移。 而在深秋，不要忘记向儿科医生咨询是否需要为宝宝服用维生素制剂。
当然，不要忘记收集不同的树叶来烘干他们的房子，并花费漫长的冬季夜晚与孩子进行创造性的工作，使用秋季在公园收集的材料。
现在你知道如何理解经常生病的孩子的免疫力。 我们希望这能帮助你的孩子抵御所有疾病！