我们每个人都以我们自己的方式照顾我们的皮肤，特别是关于脸部皮肤。 但并不是所有人都这样做。 当然，考虑到它的类型和特点，你需要照顾皮肤，但是有一些更好的遵循的普遍原则。 而且，无论皮肤类型如何！ 关于如何在早上和晚上适当地照顾脸部，并将在下面讨论。
1.护理必须是系统和永久的。
规律是保持皮肤健康的最重要时刻。 所以不要忘记每天都要涂抹面霜和化妆品，并不时去做脱皮。 尽可能限制自己喝咖啡或吸烟。 咖啡因和尼古丁不仅会损伤皮肤中的胶原蛋白和弹性蛋白，还会对身体的整个皮肤的功能产生负面影响。 结果是什么？ 可怕的皱纹出现得太早。 另外，皮肤变得土色，具有可见的增大的毛孔（在毛囊的口中）和红色的，在血管附近是透明的。 反过来，酒精虽然对心脏有益（不时喝一杯好红葡萄酒是有益的），但会导致多种炎症和皮肤损伤，并导致脸部水肿，最终可能会恶化。 你想拥有美丽的肌肤吗？ 放弃有害的影响，系统而持续地照顾自己，而不是不时。 只有在早晨和晚上时刻保持面部护理才能为您提供无可挑剔的外观。
2.保湿 - 一定要！
我们都知道一个人是80％的水。 但这个水在哪里？ 大部分 - 皮肤。 由于滋润，皮肤保持其弹性和健康的颜色。 多年来，皮肤失去水分（如全身）并开始快速衰老。 绝对护理使用保湿霜，与您的皮肤类型和年龄相匹配。 皮肤脱水有助于出现压力，因为它会产生自由基。 这甚至会导致严重的抑郁症。 此外，缺乏水分会削弱酵素的作用 - 因此，身体“起作用”要慢得多，皮肤看起来灰暗，结构破裂，出现皱纹。 没有滋润，皱纹不仅显得更快，而且更明显。 防止皮肤干燥的宝贵成分 - 乳木果油，凡士林，或 - 如果你有痤疮 - 硅油。 尽一切努力防止水分从皮肤上蒸发。 对皮肤保湿的无价帮助也是甘油，透明质酸和酸盐，如乳酸盐。 每天早晚使用保湿霜。
3.适当的营养 - 美丽肌肤的保证
对皮肤最有害的是脂肪。 但不是每个人，但只有有害的，例如，包含在油炸食品，薯片和其他土豆。 避免使用这种脂肪不仅对你的饮食有好处，对你的皮肤美丽也是如此。 有所谓的“好”脂肪，饱和ω-3脂肪酸，例如牛油果，鱼油或亚麻籽。 其中亚油酸的含量是面部和身体皮肤的重要建筑材料。 这些必需脂肪酸的缺乏导致表皮屏障减弱，这增加了皮肤的敏感性并促进其脱水。 如果你想长时间看起来年轻漂亮，吃含有大量抗氧化剂的食物 - 新鲜水果，蔬菜和浆果。 在饮食中提供抗氧化剂与在特殊面霜中使用抗氧化剂一样重要。 他们会保护你的皮肤免受老化，看起来你会很好。
4.不要忘记皮肤保护！
你的皮肤每天都很紧张。 特别是脸上的皮肤受到了影响 - 它受到废气，烟雾，香烟烟雾中的自由基的影响，并在太阳辐射的影响下产生。 因此，妥善照顾他人很重要，每天为他提供保护。 优选用抗氧化剂。 它们可以中和自由基，防止胶原蛋白的加速破坏。 这有助于皮肤保持年轻的外观更长。 除了当今众所周知和使用最广泛的物质之外，作为抗氧化剂的维生素C和维生素E还能很好地保护皮肤。 无论您选择哪种类型的抗氧化剂，重要的是您不要忘记每天早上和晚上使用防护设备。
5.定期清洁皮肤
随着时间的推移，皮肤中的脂肪和污垢也会积聚在毛孔（毛囊口）中。 如果不及时清除 - 它们可能会发炎，并会出现皮肤脓肿，痤疮和其他不愉快的现象。 特别容易堵塞油性皮肤。 油性皮肤，含有水杨酸的化妆品非常适合作为清洁剂。 至少每周使用一次。 其中所含的酸不仅有助于去除脂肪和死皮细胞，而且还具有抗炎作用。 如果尽管接受了治疗，脸上会出现疼痛的丘疹，您应该咨询医生。 他可以推荐口服药物联合化学去皮治疗。 有时候，原因根本不在皮肤上，而在于新陈代谢或血液疾病。 应定期进行剥皮，最好在专科医生的指导下进行。 正确清洁脸部是非常重要的 - 它将在未来避免许多问题。
6.不要忘记防晒！
紫外线是皮肤的主要敌人。 它促进老化，多次加速这一过程。 目前推迟皱纹出现的最好方法是使用防晒霜。 为了永久保持年轻的外观，你不应该使用低于SPF 30的防护。选择一种可以防止紫外线辐射的补救措施。 另外请记住，涂在皮肤上的一层乳膏应该足以提供保护。 配方如下：脸上一勺保护性化妆品和一杯 - 身上。 只有这样才会有有效的保护。 每天使用带有过滤器的面霜。 在你离开家之前使用它 - 即使你正在开车。
7.注意眼睛周围的皮肤
眼睛周围的皮肤是我们身体上最薄和最敏感的部位。 不幸的是，有些人忽视和不正确地执行程序。 最大的错误是将面霜涂抹在眼睛周围的皮肤上。 这在任何情况下都无法完成！ 对于这个领域有特殊的工具，他们不是偶然发明的。 每次将眼霜涂抹在眼睛周围的皮肤上，然后错误地将它们去除 - 就有可能损坏非常微妙的毛细血管，因此会在眼睛下面形成终生的圆圈。 你不应该忘记涂抹特殊保护成分的眼霜。 如果视黄醇对你来说太强（你注意到刺激），那么使用含肽和锌的乳膏，这会增加弹性蛋白的产生。 眼睛周围的皮肤老化最早，那么它需要特殊的保护。
8.加速皮肤再生
随着年龄的增长，去角质的死细胞和更换新的更慢。 “多余的”皮肤细胞收集在表面，防止乳霜的活性成分渗透并破坏正常肤色。 脸部开始看起来很疲惫，因为它缺乏亮度。 因此，你应该经常使用含乙醇酸的乳膏。 这种酸有助于加速去角质和更新皮肤的过程。 角质层变得更薄，皮肤恢复其健康的颜色和光泽。 但为了这样“工作”，其在产品中的浓度不应低于4％。 少量服用，她会在早上和晚上照顾你的脸，加速皮肤的再生过程。 这与家庭使用的剥皮相同，但其应用并不像在美容室中那样困难。 另外，这些工具易于使用和可靠。 选择它们，我们只应该注意pH值 - 它不应该太高。
9.与年龄点战斗！
皱纹 - 主要关心女性并引起他们的注意。 同时，研究表明，没有皱纹的人，但斑点总是比其他人看起来更糟和更老。 幸运的是，自对苯二酚的发明以来，问题已经明显减轻。 尽管目前在化妆品中没有发现这种化合物，但没有理由担心。 它成功替代了精氨酸，koyeva或植酸。 大多数用于外用的产品会使肤色变淡3-12周，其中4％的产品只在一个月内开始使用。 但最重要的是，你会保护自己免受太阳，使用最好的过滤器。 应每天使用美白霜。 如果这无助于发展成问题 - 请咨询医生。 也许原因不在于皮肤，而在于身体的其他问题。 在任何情况下，如果处理得当 - 早上和晚上的人只会在镜子中反射光线。