太阳是一个强大的补救措施。 由于它的光线，我们的工作能力，对卡他病和病毒的抵抗力增加。 由紫外线形成的维生素D有助于加速新陈代谢，血液循环等。
当我们的身体“挨饿”阳光时，免疫力减弱，抵抗各种疾病的能力下降。 儿童禁食会导致年轻有机体的生长和发育速度放缓。
太阳也会导致一些疾病发展得更快。 如果皮肤过度晒伤，我们的皮肤老化很快，并有黑色素瘤形成的风险。
但如何正确地采取日光浴以避免后果呢？
您可以使用特殊的防护霜来保护您免受过度的紫外线辐射。 但是在选择面霜时，要注意保护指数。 由于这些指数，你会知道你可以多少次增加你在阳光下逗留的时间。
我们的眼睛也需要防晒。 为此，有特殊的太阳镜。 在我们眼中，紫外线的行为是负面的。 从他们的光线中，眼睛的晶状体和视网膜受损。 选择合适的眼镜时，应该以舒适的感觉为指导，并在其上标明防晒指数。