在一些女性中，胃几乎不引人注意，特别是如果它充满自然。 但是，看着她的肚子，从字面上看，每个女人都被这个问题所困扰，这个问题是这个孩子出生后的身体部位将如何照顾，以及如何在分娩后摆脱垂下的腹部。
事实上，在女人成为母亲之后，大多数情况下，胃的外表非常没有吸引力。 这是条纹，拉伸的皮肤，妊娠纹（条纹），脂肪沉积。 任何女人都想尽快购买旧的优雅形式。 有趣的是，在丰满的女性中，如果没有羊水过多和多变性，皮肤会发生最小的变化。 但相反，皮肤暴露于强烈的妊娠纹。 如果在怀孕期间hudyshki强烈地输入体重，在排序后渴望返回与怀孕前相同的形式，丑陋的腹部的可能性增加。 但光线的完整性，赋予女性女性魅力，甚至稍微收紧肌肤。
据了解，预防是最好的治疗方法。 在我们的例子中，这个规则非常合适。 在他开始增大体重之前，他的肚子一定要小心。 有简单而有效的手段。 买霜保湿，滋养和妊娠纹。 每天将它们涂抹在腰部，臀部和胸部的皮肤上。 一个很好的补救措施是橄榄油或植物油。 只要不要忘记，油可以留下你的衣服上的斑点，你不能简单地摆脱。 因此，抹上油，值得转变成一张旧纸。 当油被吸收后，用湿毛巾擦拭皮肤以除去多余的油脂。 所有孕妇都建议佩戴产前绷带。 它不仅可以保护皮肤不受拉伸，还可以防止内脏下降。 分娩后分别有必要使用产后绷带。 对于腹部大的孕妇来说，绷带（以及另一个）是必不可少的。
所以，孩子出生了。 你不喜欢你自己的肚皮。 接下来，我们来谈谈如何在分娩后摆脱腹部。 我们马上会说，奇迹不会发生。 这一切都取决于皮肤，伸展程度，当然还有你的勤奋和毅力。 但是有些女性在分娩后身材更好，成为令人羡慕，有时令人羡慕的观点的拥有者。 我们来决定我们属于这类女性的类别。 首先，不要放弃上述程序，即从润肤和润肤霜和油滋养皮肤。 它们可以连接在一起，并且可以精油，例如柑橘。 它们对抗橘皮组织非常有效，完美调理，改善血液循环，排除毒素。 在怀孕期间和分娩后，你需要更多的行动，进行一系列特别的练习。 分娩后大约两周后，你可以摇摆新闻。 由于简单的练习，你可以获得惊人的结果。 主要条件是练习应该每天进行，或者每天进行两次（如果健康和时间允许的话）。 你需要从小开始，逐渐增加练习次数。 剖宫产决不是禁忌症。 刚出生就活了，你需要多一点时间，然后从你自己的健康开始，开始体育课。 非常好，如果你使用一厘米，并且会控制打腹部的过程。 离去的厘米是进一步行动的最佳动机，也是持续和耐心的最佳奖励。
回答“分娩后如何摆脱腹部腹部”的问题，你可以建议水上健美操班。 这种类型的训练，可能是最具创伤性的，不会对韧带和关节造成沉重的负担。 课程产生按摩效果，淋巴引流，硬化。 这个，你看，在我们的案例中并不糟糕。 此外，温和触感的水可以舒缓地缓解紧张和肌肉紧张，这对哺乳母亲来说也很重要。 在水上有氧运动中，有必要克服水的阻力，因此班级会产生稳定和快速的结果。 在水中上课时，您可以做胃部按摩。 令人惊讶的是，即使在剧烈运动后，你也不会感觉到肌肉疼痛。 即使在怀孕期间，医生也会推荐水中健美操。
当然，水上有氧运动班是非常可取的。 但不是每个人都有手段和手段。 因此，你仍然可以求助于自我按摩。 使用按摩时，必须考虑到一些要求：饭后不少于一个半小时，不可能触及淋巴结区域。 禁忌症是任何皮肤病，疝气，妊娠，肾脏和胆囊疾病。
对于按摩，建议使用药房出售的各种植物精油。
打开房间，铺上地毯或大毛巾，打开音乐。 精神调整自己的事实，即在手术后你的肚子变得美丽和适合，想象相应的图片。
按摩是在膝盖弯曲膝盖的情况下躺在背部进行的。
1.顺时针轻轻抚摸腹部，并逐渐增加压力
2.手指的旋转运动，从下部开始朝向肋骨，交替地左侧和右侧。
3.横跨腹部的相同动作。
4.滚动。 要做到这一点，用手指抓住皮肤的褶皱，并朝肋骨滚动。
5.将刷子与边缘放在一起并产生锯切 - 手部朝向彼此的移动。
6.镊子。 我们拉动并迅速释放皮肤褶皱。
每次接待后 - 轻松抚摸。 按摩也以更长的抚摸结束。
如果你在复杂的系统中使用所有的建议，你可以在分娩后摆脱腹部的腹部。