由于荷尔蒙变化对女性身体的影响，基础温度的变化，因此，在月经周期的不同时间间隔，这种温度的指数变化很大。 根据这些波动，可以准确地确定女性生殖系统的一般状态。 大多数妇女对为何知道这些数据有共同的理解，但并不是每个人都知道如何正确测量基础温度。
有关基础温度的一般信息
术语基础温度指的是在睡觉后立即在早晨，阴道或直肠等地方测量的温度，而不从床上爬起并突然移动。 有了这个温度，你可以很容易地确定排卵日期和宝宝怀孕最合适的日子。
基础温度与我们身体的通常温度显着不同。 它给出了关于身体一般状态的非常明确的信息，因为它不受外部因素的影响。
这种方法最早出现在1953年的英格兰。 它基于卵巢产生的黄体酮对温度调节中心的影响。 这些测量已经诊断出卵巢功能。
今天很多人都在关心如何测量基础温度的问题。 在妇科，如果怀疑存在激素紊乱，并且计划怀孕在一年内没有发生，建议测量这个温度。 因此，了解这个温度的指标可以增加受孕的机会。
来自正确测量温度的信息应记录在基准温度图中。 日常适应症的差异很小，在几十度之间变化，在37岁的时候，在排卵时温度升高。 如果在整个月内有明显的跳跃或没有升高的温度，这表明卵巢没有得到一个卵子。
基础体温的升高会引发各种炎症过程，压力，性接触，口服避孕药或使用酒精。 为了正确提出一般指标，有必要保留一张图表，其中值得注意的是可能引起温度升高的原因。
我们测量基础温度
为了确定基础温度，我们需要一个医用温度计和一支纸笔来制定一个特殊的指标。
我们从晚上开始准备温度计，因为它是在早晨进行测量的，而不想离开床。 为此我们使用汞和电子温度计。 如果你选择了水银 - 在睡觉之前摇动它，因为在测量这个温度之前所有的体力活动都是被禁止的。 我们放置温度计，以便不需要太远。
醒来后，我们测量基础温度。 测量的地点可以不同 - 口腔，阴道，肛门。 确定口腔温度应为5分钟，在阴道或肛门部位 - 3分钟。 收到结果后，我们必须写下来。
特别提示
为了获得准确的指标，基线温度应该从月经开始的一天开始测量，并且至少进行3个周期。 在此期间，不建议更改测量位置或温度计。 测量时断开不应超过1小时，因为建议在同一时间明确确定此温度。 在此程序之前睡眠不少于六个小时。 在服用口服避孕药来测量这种类型的热疗时，没有意义，因为它不会给出准确和正确的结果。
最后，对基础体温表的一般信息进行解码，只有妇科领域的专家才能解释。 进行自我诊断，甚至更多，所以严禁自行用药，否则会导致不良后遗症！