你自己在家可以帮助恢复体力。 什么影响腿的外观和状况？ 有很多因素可以改变。 为了获得帮助，你只需要选择舒适的鞋子，不要穿太高的鞋跟，为了让你的腿看起来很完美，你需要彻底的护理。
当然，首先有必要进行卫生程序，用肥皂水洗脚，还要加入草药。 橡树皮减少了脚的出汗，洋甘菊具有防腐作用，鼠尾草和菩提树传递出一种基调。
通常会犯一个错误，人们出于某种原因认为只有在夏天你才需要照顾你的脚，因为在开放的鞋子，凉鞋，拖鞋，凉鞋的过程中。 如果你的腿看起来不够完美，那当然你不会穿。 但在冬季照顾你的脚和夏天一样重要。 首先，你真的不想要，自己看起来很好。 其次，在寒冷，脚，指甲，尤其是脚后跟中，护理不足，处于可悲的状态，角质化皮肤厚厚的一层会生长，然后必须用加倍的力量来对抗，这对腿部皮肤并不总是有利的。
每天晚上洗脚，之后你必须使用专门解决你的问题的霜。 如果你的脚出汗过多，那么使用有助于摆脱麻烦的面霜。 腿部皮肤的干燥也不是常态，将来会导致剥落和裂纹，这是一个非常痛苦的现象，这是非常难以摆脱的。 跟踪腿部，不要让任何异常。
修脚，不仅给脚美丽的外观。 但也是一个卫生程序，必须每月至少进行一次。 如果没有可能或时间去沙龙参观，可以在家做修脚。
在骨盆里准备肥皂溶液。 确定你自己的水温，你可以忍受的水温。 保持你的脚15-20分钟。 然后，您可以用浮石或粗糙的肩胛骨从脚后跟，脚，侧面和手指上去除软化的皮肤层。 用特制的铲子移动角质层，用镊子或修指甲剪刀剪下。 下一步，应用奶油和按摩。 这是非常愚蠢的错过机会，当应用奶油不执行按摩，因为这将有助于腿放松。 轻微的圆形运动从脚移动到脚踝。 按摩促进更好的血液循环，并且血液流动可以更好地给皮肤充氧。 在蒸和涂抹霜之后，在按摩期间，表皮吸收更多的水分。
只有我们可怜的双腿不能容忍，因为穿着狭窄的鞋子，在脚后跟上，我们感到痛苦，对自己谈论需要牺牲的美丽。 但是我们在十年内需要这样的美丽吗？ 或者即使在不久的将来，因为很多人不知道穿着窄小的鞋子，指甲会长大。 这是非常痛苦的，首先在走路时疼痛，然后在钉子进入皮肤的地方浮肿，然后脓。 解决这个问题非常困难。
照顾你的脚，保重。 然后你永远不会知道什么是腿部疲劳。