对所有蔬菜和水果的过敏反应是我们今天的文章的主题。
从绿叶蔬菜中最有用的是沙拉，莳萝，菠菜和酸栗：它们含有大量的钙，铁，叶酸，维生素A，C和E以及各种类胡萝卜素。 这些物质增加了紫外线对皮肤的保护。 此外，莳萝是软化婴儿绞痛的许多补救措施的一部分。 对于哺乳妈妈来说，有新鲜的蔬菜，你可以也应该，但是像所有其他产品一样，首先它被引入“试用”中：事实是叶菜类可以导致婴儿腹泻。
许多孩子发现吃洋葱很困难，并且徒劳无功：其中的维生素C比酸菜和橙子多，这对免疫力非常有利。 此外，它含有胡萝卜素，维生素E，叶酸，大量的钙。使用季节，用羽毛吃年轻的大蒜：它含有大量的碘，钠，钙，镁，铁，特别是钾和磷。 大蒜Phytoncids杀死口腔中的微生物1-2分钟咀嚼，这就是为什么大蒜有用于自然形式 - 加热时，它失去了所有有用的特性。
那只是用大蒜和洋葱（以及辣根，萝卜和胡椒）的母乳喂养母亲最好不要滥用。 从蔬菜和草药中，牛奶会产生不愉快的味道和气味 - 孩子的食欲会恶化，直至乳房被排斥。
在婴儿4-5个月大之前，哺乳母亲不应在菜单中包含导致肠内产生过量产气和对所有蔬菜和水果产生过敏反应的产品：新鲜酸菜，豆类，黄瓜，西红柿，西葫芦和茄子，香蕉。
请记住，即使最有用的产品，如果你忘记了措施，也会变得有害。 哺乳妈妈应该吃至少600克，不超过800克的懒惰蔬菜和不同种类的蔬菜 - 不要坐在一些黄瓜上。 提供小孩烘烤，蒸熟和煮熟的蔬菜和水果。
每天吃水果至少需要200-300克。 纤维和果胶的组成有助于消化的正常化。
树莓 - 新鲜或以果酱的形式 - 一种流行的天然解热剂。 但是，如果孩子对这种浆果过敏，你也可以用同样成功的方法从她的叶子中煮茶。
具有讽刺意味的是，黑莓（蓝莓，黑莓和黑醋栗）以与红色相同的频率引起过敏。 但是红醋栗尽管颜色鲜艳，但却是低过敏性的（为此它受到哺乳母亲的喜爱），并成功地应对了怀孕期间中毒的表现。
鹅莓被忽略了很多，但徒劳无功：它是一个鲸鱼仓库，但纤维，果胶，有机酸。 此外，它甚至可以吃未成熟（从绿色成分更好地获得）。
除免疫外，许多水果还会对所有的蔬菜和水果以及肠道产生过敏反应：便秘或相反的腹泻，绞痛，肠胃胀气。 这些可预测的水果包括石苗（杏，李子和桃子）; “固定”梨; 葡萄，“响应”在肠内发酵。 在鲜榨果汁中，不仅维生素，而且还有改善肠蠕动的果胶纤维都很多。 例如，在中午，一杯新鲜的热量可以代替一部分食物。 而浓缩饮料中含有的果酸会刺激肠胃，bel气和胃灼热。
三岁以下的儿童只能使用专用于婴儿食品的包装果汁。 他们也可以由哺乳母亲喂养。 如果你想给一个小孩榨汁，请停在苹果上 - 然后用1：1的比例用水稀释。
浆果
来自丛林的浆果“没有时间在去胃的途中失去其有用的特性。 但不管你想从孩子的心里喂多少东西，你都不应该给他一小撮。 当然，并非每种浆果都会用于未来。
最常见的浆果过敏原是草莓，覆盆子和黑醋栗。 最好用草莓替代草莓，草莓更美味，富含叶酸和生物类黄酮，还能增强食欲（如果你的宝宝是小婴儿，这是非常有用的），而且它的汁液可以用作驱虫药。