山核桃的内部组成与希腊不同，因为它实际上没有隔断。 这个优点保证了核心的保存，它永远不会蠕虫。 此外，核壳不腐烂，这在核桃中经常观察到。 山核桃是一种非常有营养的产品。 100克含有约3 455千卡。 脂肪含量超过70％。 他很长一段时间满足饥饿感，并为维生素和微细胞提供生物体。 坚果的好处在于其丰富的成分。
它是维生素E，鞣酸，钙，镁，磷和钠的来源。 另外，坚果具有抗氧化作用，它可以抵抗皮肤老化，防止癌症的发展和降低胆固醇。 由于氨基酸的存在，山核桃与印度坚果类似。
山核桃油也具有愈合性质。 它的味道非常令人愉快，稍微像橄榄。 建议室内和室外使用。 它通常用于美容，以解决皮肤问题：烧伤，真菌感染，瘀伤，痤疮。
危害坚果会导致患有各种饮食失调的人。 这是由于脂肪含量高。 不建议每餐吃100克以上。
山核桃的味道让人想起巧克力和香草味。 它通常被称为巧克力坚果，用于添加甜点。 今天，我们将准备两道美味的菜肴：面包和派克山核桃饼。 已煮熟的菜肴的照片会引起食欲和渴望快速烹饪美味的食物！
食谱编号1。 面包与山核桃
这样一种芳香而不寻常的面包肯定会得到你所爱的人的赞赏。 宏伟的香气不会让你无动于衷！
必要成分：
- 温水 - 半杯
- 牛奶 - 1/2杯
- 鞭打的蛋 - 1个人。
- 黄油 - 40克
- 奶粉 - 1汤匙。 湖
- 糖 - 1/3杯
- 盐 - 1茶匙。
- 橙皮 - 1汤匙。 湖
- 面包粉 - 3杯
- 干酵母 - 7克
- 山核桃 - 1/3杯
- 干蔓越橘 - 1/3杯
制备方法：
- 将水倒入面包罐中，加入普通牛奶和奶粉，鸡蛋，油，糖，皮，面粉，酵母和盐;
- 通过声音信号等待批量结束。 然后加入小红莓和切碎的坚果。 以“主”模式烘烤。
- 为了使面包不粘稠，切割前让它冷却。 产品的数量计算为1000克。
食谱编号2。 馅饼与坚果
面团变得柔和芬芳。 这种烘焙将吸引大人和小孩！
必要成分：
- 面粉 - 1杯
- 酸奶油150克
- 黄油 - 225克
- 苏打熟化 - 0.5茶匙。
- 鸡蛋 - 3件
- 糖和玉米糖浆 - 0.5杯
- 盐 - 0.5茶匙。
- 香草精华 - 1茶匙。
- 坚果 - 200克
制备方法：
- 混合面团。 混合面粉，酸奶油，软油（150克）和苏打水。 将它放在均匀的地方并均匀分布;
- 做一个馅饼的馅饼。 打蛋，糖，玉米糖浆。 糖溶解后，加入剩余的油，盐和香草提取物。 然后，倒入切好的（不是很细）坚果并混合。 试验中倒入模具中;
- 在170度的温度下烤约40-45分钟。
冷却后切好蛋糕。 从上面你可以装饰一些坚果。
在你的日常饮食中使用美妙的山核桃坚果 - 你会让你的生活更加美好和健康。