每个想减肥的人，都不想吃药和激素。 并不是每种减肥饮食都对健康无害。 因此，我们每天都在寻找可以让我们免于超重的新方法。 我们可以想象，你可以通过正确的呼吸来减肥吗？ 当然，这听起来很诱人，但我们试着弄清楚它是否真的安全可行。
这种呼吸（全息）是上世纪70年代由心理学家斯坦尼斯拉夫格罗夫发明的。 1975年，斯坦尼斯拉夫格罗夫和他的妻子发明了一种特殊呼吸方法，它是全向性的，这样一个人就可以沉浸在优秀的传统意识状态中，而不诉诸于LSD和其他禁止使用的物质。 改变形式的意识状态受到患者主观体验变化的制约，这些变化与他的平常和正常情况进行比较 - 这些数据在心理学中进行了调查。 Samtermin Holotropic从希腊词holos和trepein的根源形成，这意味着朝向整体的运动。
全息呼吸，它是什么？
这种技术涉及呼吸的改变，即其自然节奏。 患者被给予深呼吸或更快速呼吸的节奏，这导致肺过度通气，二氧化碳从血液中抽出，大脑血管变窄，制动从大脑皮层开始，并且这刺激了皮质下皮层的激活。 根据Grof的发明，所有这一切都有助于唤醒生活以及抑制无意识的体验。 这甚至可能导致幻觉。 为了让一个人进入正确的状态，你需要使用一整套影响力 - 加速他的呼吸节奏，暴露于特定的音乐和其他不同形式的人体工作。 通常培训是分组进行的，但是也可以进行一对一教学 - 一对中的第一个是按技术规定呼吸的cheholonaut，另一个称为工作，即助手。
工艺减肥
我们都知道脂肪是由氧气燃烧的。 这种呼吸方法的支持者认为它有助于物理和精神清洁。 当然，这种方法的设计不仅仅是为了减肥，其目标要大得多。 尽管如此，这种方法的一些追随者指出，他们的体重已经正常化，并且身材的整体状况有了明显的改善，如果你简化这种技术，那么你所需要的一切都是iglubo呼吸，但你不应该忘记这一切必须在专家的监督下通过。 在正确的位置，您呼吸音乐的声音，并执行特殊的练习，使用正确的呼吸。 这将导致从身体除去代谢产物，例如二氧化碳。 伴随这一过程的肌肉收缩将形成新闻和美丽的姿势，拉到皮肤上。 这通常需要1.5-2小时。 这种呼吸方法已经在瑜伽中实践了很多年，然而全息呼吸是精神分析的一种修改版本。
呼吸不畅
如果可以用这种方法减肥，改善身体数据，甚至可以解决心理特征的问题，那么这种方法将被视为万灵丹。 即使我们认为这样的呼吸在理论上可以解决许多问题，但这枚奖牌也有相反的一面。 让我们首先从科学的角度来考虑这个方法。 不幸的是，格罗夫的理论受到科学科学的热烈批评，认为这个学说是伪科学。
古典科学对此有何评论？ Rinard Minkaleev（国家卫生研究院的部门主管）警告说，Grof的发明方法会导致大脑完全退化并带来所有后果。 此外，肺过度通气会使人高度表现出来，训练期间的领导者有机会让病人看到他（病人）想要看到的内容，并向他保证他所看到的内容的真实性。
无论如何，任何与自然规范的偏差都会对人体造成伤害 - 无论是窒息还是氧饱和度，这就是为什么在家中甚至是伏特加酒都不可能实践这种技术。 一些人试图比较全身性呼吸和麻醉药物的使用，因为在这种呼吸中，人类的大脑会尝试各种幻觉 - 它们可能强而明亮，它们也可能导致他们所看到的上瘾状态。 顺便说一句，幻觉的亮度有助于健康状态。 例如，肺动脉轻度高血压患者的概率增加。 还有一些东西会被放弃 - 这是一种危险，在Holotropic呼吸时，有些患者会完全停止呼吸。 心理学家莫尔查诺夫的资料显示，在美国，这种方法的批评者证明了五个孩子在呼吸时死亡。 只是现在没有具体说明这是否与死因来自全息性呼吸或其他类似的电流有关。