慢慢地，正确地
如今，1986年在意大利开始的慢食运动在全世界拥有数百万的熟练运动员。 这是欧洲对饱和脂肪和“空”卡路里对美国快餐的回应。 有用和美味的饮食产品被认为是所有高卡路里食物中的佼佼者。 休闲餐的粉丝认为吸收晚餐是一门艺术。 所以，“sloughfood”风格的经典餐点就是亲密的人群，优雅的服务，巧妙的菜肴装饰，精心挑选的饮品，每一件的悠闲享受。 一个先决条件就是在服务之前从高质量的产品烹制所有食物。 提前三天没有油炸肉块，并反复加热炖。 在“Sloughfooders”的食物篮中 - 海鱼，小牛肉，蔬菜，蔬菜，橄榄油，谷物和脆皮脆皮的新鲜面包。 你问，这样的菜单与豪华餐厅的晚餐有什么不同？ 事实上它每天都会在家中与家人在一起，并且由自己亲手准备。
辛西娅尼克松。 “欲望都市”系列中的明星，即使在剧集里忙碌，也试图分配时间，用悠闲高雅的有用和美味的饮食产品来提神。
方向支持营养学的基本规则之一 - 缓慢而彻底地咀嚼食物。 这不仅有利于胃的工作，并防止腹胀和胃灼热，而且有助于减少食量。 身体的设计使得饱食信号在吞咽第一片食物20分钟后进入大脑。 因此，咀嚼越慢，饱和所需的食物就越少。 此外，将食物摄入过程视为迷你系列，您可以摆脱匆忙吃零食的习惯，而不是可怕的。 大量现代人对自己的健康感到担忧，目前正在食用有用而美味的饮食产品。
有机体适合
欧洲人和美国人观察他们的饮食，很久以前标记为“有机”的苹果和小麦已经变得很熟悉。 实际上，看起来难看的西红柿比超市里有光泽的英俊男人花费的两到三倍更加美味，并且由于没有杀虫剂和转基因生物而令人愉悦。 高成本的解释很简单 - 体力劳动，花园和果园的有用礼物种植得到高度重视。 有机可以是卷心菜，肉，牛奶，茶，甚至糖果。 您可以在专卖店或超市的适当部门购买天然美食，以及有用和美味的饮食产品，并在有机风格的餐厅尝试。 在我国，后者尚未得到遵守。 但是，随着有机苹果供应商的作用，我们正在成功应对市场上的奶奶。
茱莉亚罗伯茨只吃生态农场吃有用和美味的饮食产品。 即使在设置时，它也不会改变习惯，并且需要您向健康奶牛的咖啡中加入新鲜牛奶。
没有有害农药的产品当然是有用的，排除硝酸盐和重金属中毒，而不经常引起过敏。 通常，它们是季节性的，在阳光下生长，因此更美味。
附加价值
残酷的文明现实，包含少量营养元素的产品，迫使科学家们发明魔术药丸和宇宙食物，以弥补“生命物质”的缺乏。 因此，带有各种食品添加剂的罐子装饰着健康生活方式的厨房冠军。 而不仅仅是他们。 最受欢迎的是所谓的强化食品：强化牛奶，碘盐，含钙的橙汁，含双歧杆菌的酸奶，含硒的鸡蛋，含有omega-3的面食等等。 尤其是日本在这方面取得了成功，不仅在酸奶中可以找到有用的添加剂，而且还可以在甜点，甚至口香糖中找到有用的添加剂。 有用而美味的饮食产品也是那些没有经过热处理并以自然方式生长的产品。
瑞茜威瑟斯彭定期加入强化饼干和氨基酸复合物，雪儿无法在没有维生素E调味的食物的情况下过一天。
这种健康美味的饮食产品很适合包括在儿童或正在康复的人的菜单中。 一般来说，通常的优质产品会带来比这种太空食品更多的好处。
鱼和肉都不是
有趣的是，素食主义者抛弃了曾经奔跑过的所有东西，绿色豆腐和糙米爱好者变得更加活跃。 然而，他们并不鄙视和多汁的牛排，但只是偶尔。 更经常地，他们允许自己的蔬菜，坚果，发芽谷物，谷物，豆类，面包，水果。 区别在于定期（每月三到四次）肉类，牛奶，鱼类和鸡蛋的消费。 这种类型的食物的追随者称自己是灵活主义者（或七素食主义者），并且令人羡慕的恒常性扩大了他们的队伍。 经典（严格的素食者）批评Fleketarians与他们没有任何关系，目前还不清楚他们追求什么目标，因此不能称之为运动。 尽管如此，在2003年，“phlelexetrian”这个词被认为是新闻界提到的最多的一个。
由于这种饮食， 壮丽的莎朗斯通保持惊人的形状。 日复一日，她坐在新鲜蔬菜沙拉上，吃水果而不是甜点。 与此同时，他喜欢尝试鲑鱼排，甚至有时会让自己用一杯干红葡萄酒烤牛肉。
部分素食主义是最真实的饮食解决方案之一。 大量的植物性食物提供维生素和纤维，并且不会使身体超负荷。 与此同时，肉类，鱼类和家禽的消费为人体提供了必需的建筑材料 - 蛋白质。 乳制品提供氨基酸和钙。 其结果是良好的形式和良好的健康状态。 而且，恰恰是这种有益且美味的饮食产品的饮食是长寿的特征。
当然！
欧芹种植在自己的窗台上？ 为什么不呢？ 首先，全年使用所有伴随维生素的沙拉新鲜草药。 另外，它很时尚。 怪不得好莱坞名人为ecotrend而欢呼。 他们不习惯于小规模，这就是为什么他们不只是把莳萝放在花盆里，他们购买农场和休息床。 所有这些都是为了确保进入他们盘子的所有东西的纯度和有用性。 为了保持时尚潮流，没有必要成为一个狂热的园丁。 在最近的市场中找到“自己”的农民是足够的，他们会定期从花园里直接将新鲜的草药，蔬菜和水果送到桌子上。
英国厨师Jamie Oliver准备下次发布他的美食节目，专门面向市场。 瑞茜威瑟斯彭自己用卷心菜和胡萝卜除草床。
新鲜蔬菜和水果，有用和美味的饮食产品 - 它总是很好。 如果你自己种植它，它可以确保产品的纯度和质量。 如果您在市场上购买产品，请尽量确保其安全性。 至少需要证书 - 进入有组织市场的一切都必须经过测试。
我们喝茶？
一种名为“茶”的伟大饮料很久以前就被认可和喜爱，最近它又一次出现了人气高峰。 如果更早的队列排队到移动咖啡馆，现在人们选择茶。 慢慢品尝，他们沉迷于茶馆。 在那里，你不仅可以尝试一种新的饮料，而且还可以参加茶道的圣礼。 顺便说一句，在这样的机构里，只喝酒，只喝茶。 不欢迎甜品和香烟形式的添加 - 事实上，它们可能会扭曲高贵款待的味道。 但英国人不急于拒绝的传统英式五时制，总是伴随着甜蜜的杯形蛋糕和果酱烤面包。
麦当娜与英国人盖伊里奇说再见，不想分享真正的英国习惯。 在每场音乐会之前，流行天后肯定会喝一杯柠檬茶。 喝茶后，又见到两位英国名人：大卫鲍伊，相信饮料会神奇地影响心脏，还有凯特莫斯。 顶级模特承认她每天喝12杯茶。 法国歌手Patricia Kaas是另一位着名的茶叶制造商。 她认为茶是一种纪念品，所有旅行都会带出它的奇特品种。 虽然平日里这位歌手更喜欢立顿茶，每天早上都会开始。
茶的普及是可以理解的。 毕竟，各种奇迹饮品 - 种类繁多。 黑色，绿色，白色，红色，果味，草药，姜......在这个品种中，你可以选择你喜欢的东西，并获得预期的效果。 一杯茶可以放松和舒缓，另一杯茶可以帮助振作起来并恢复其语气。 此外，茶是维生素，抗氧化剂和营养素的来源，有助于以最愉快的方式改善身体。