一水
你还认为海水只适合洗澡吗？ 你错了！ 早上，在度假者涌入（出于卫生原因）之前，不要懒得上岸去漱口和粘液。 冲洗对于那些易患喉咙痛和喉炎的人尤其重要。 用咸海水鼻（用手指覆盖一个鼻孔，另一个用力拉水，静置几秒钟，然后剧烈地吹出来并用另一个鼻孔重复）饮用，从身体中积累粘液，使菌群恢复正常，如果每天都严格执行这项练习在两周内，将作为防止不可避免的冬季ARVI和ARI的良好预防。 这不是海洋必须为粉丝提供的全部内容。 主要的是要知道如何使用似乎没用的东西......
所有的盐
在更远的南方，我们注意到更多的盐会沉淀在大型海岸石块和废弃的树木碎片上。 不要懒惰掌握古代盐捡拾器行业 - 这是非常非常有用的！ 用盐晶体，你可以做一个真正的水疗按摩gommage。 要做到这一点，将一杯收集海盐的大块水晶与两汤匙橄榄油混合，立即，不用等到盐开始溶解，就将圆周运动应用到身体的皮肤上。 按摩的方向是从下往上。 特别注意问题部位：臀部，臀部，膝盖，胃部。 这种磨砂有助于分解皮下脂肪，受其影响的皮肤立即变得清新紧致。 脸部和嘴唇可以做类似的磨砂。 但在这种情况下，最好选择最小的晶体来防止微创伤，而不是橄榄油使用葡萄籽油或花生油，如果在整个假期期间收集的盐会进入你的习惯，那么你可以积累足够的这种有价值的天然产品来在家制盐用于足浴的足浴或刷子，两汤匙 - 用于修指甲。 这种海水“沐浴”强化了指甲，使它们饱含矿物质，使皮肤更致密，更有弹性，并且消毒没有伤害。 但从收集盐的想法，为全身沐浴在家中，最好拒绝。 为了在家里享受全海水浴，每次需要在浴缸中加入一公斤纯海盐。 太麻烦了; 为了这些目的，最好在药房购买活力盐。
我们看看脚下
我们有什么？ 由非休息冲浪抛光的卵石？ 还是温柔的白色珊瑚沙？ 这两个和另一个 - 美容和健康最有价值的材料。 收集一个相当圆的（没有尖端的）直径1-3厘米的鹅卵石，以两层大约40x40厘米的正方形覆盖它。这是您未来的家庭模拟器，在漫长的冬季月份将从早晨起提供充沛的活力和能量。 在一个大箱子里撒上鹅卵石（例如，从男鞋子里出来，这样你就可以自由地进入），每天早上在这些箱子上行进7-10分钟。 这对整个身体来说是一个美妙的刺激按摩，与专业针灸疗法相媲美。 尽管一整天都在脚后跟，但增强免疫力，预防许多疾病，重要的是轻腿，所有这一切都可能源于这种“海滩漫步”。 毕竟，众所周知，与所有内部器官和身体系统相关的记录数量的能量点集中在脚上。 沙子，尤其是珊瑚（饱含微量元素和矿物质）可用作皮肤最粗糙区域的自制磨砂膏：高跟鞋，肘部，膝盖。 在一些温泉疗法中（例如在马尔代夫）以及整个身体中使用沙磨砂作为按摩的补充（有强烈的去角质和再生皮肤上层的冲动），但是为了这些目的，沙应该非常细且干净。 贝壳，即使是最美丽和最具异国情调的贝壳，也不太可能被用来照顾自己：它们倾向于具有相当锐利的边缘。 但是，它们可以用于另一个目的 - 艺术疗法。 使用贝壳密封框架拍摄照片，用小贝壳制作手镯或用他们装饰皮带，表达自己，你从事创造力，这意味着你对季节性抑郁症有很好的预防作用。
无浪费的生产
在我们的生活中，成功和繁荣主要由那些能够从完全看似无用的东西中受益的人实现......虾壳是壳聚糖的宝贵来源，它是许多美容生物补充剂的核心组成部分。 内部接受，壳聚糖干扰脂肪团的形成，但同时促进更活跃的头发生长。 此外，它被认为是减肥最有效的手段之一。 当然，在德国游客和懂中文的人惊讶的目光下，在沙滩上嚼干皮肤是不值得的。 但有些贝壳可以带回家，在烤箱里烤制，用研钵切碎 - 然后获得超级添加剂，每天摄取1-2茶匙，从内部解决许多与皮肤，指甲，头发有关的问题，有助于减轻体重。 同样的海浪留下的干海草也应该留给整个海滩。 当然，他们不应该被带到里面：为此，你需要确保他们已经生长在生态清洁的条件下（这在任何度假区都是可疑的）。 但是，最后干燥和彻底粉碎，它们将成为一种有用的沐浴添加剂，因为它们会使自来水中的碘含量达到饱和，需要的皮肤（每浴3-4大汤匙的研磨混合物），以及面部和身体的细腻剥离，同时也进行矿物质（4汤匙藻类+ 2汤匙橄榄油或芝麻油）。