西葫芦 - 由于来自美国的克里斯托弗哥伦布，绿色桶西葫芦来到欧洲。 早春的年轻西葫芦非常美味和健康，因为它们含有大量的维生素和有机酸。 想要减肥？ 坐在这个美丽的蔬菜饮食！ 但有一个条件：他们需要生吃。 今天，我们将为您提供烹饪西葫芦的食谱 - “russula”。 别担心，15分钟内我们都会把白菜送到烤箱里，但没有更多。 配方很容易准备。 不要浪费时间。 走进厨房，创造健康食品的杰作！
配料：- 小胡瓜4个。
- 香菜新鲜1束
- 橄榄油20毫升
- 面包屑30克
- 大蒜干制粒2克
- 辣椒黑色地面1捏
- 盐2捏
- 第一步为了准备菜，我们需要年轻的西葫芦，一串香菜，干蒜末，黑胡椒粉，盐，橄榄油和面包屑。
- 第2步清洗并晾干西葫芦。 把它们沿着棍子切开。
- 步骤3将切好的西葫芦折叠成深碗并撒上盐。 离开5分钟。
- 第4步将颗粒干蒜放入西葫芦（如果需要，可以是新鲜的，只是切碎）和黑胡椒（喜欢辛辣的菜肴）。
- 第5步香菜绿色，干燥，细碎。 与西葫芦混合，倒入油，并在盖子下腌5分钟。
- 第6步准备锅。 将西葫芦涂在面包屑上。 放入预热的烤箱，在180°C烘烤15分钟。 我建议用焦油酱配西葫芦。