- 培根 - 2件(1.2厘米长,淡味和脂肪)
- 油 - 2项。 匙
- 洋葱 - 1.5片(切成立方体)
- 玉米 - 5件(如果不是水果,那么大约4杯谷物)
- 智利 - 1件
- 肉汤 - 900毫升(低钠)
- 脂肪奶油 - 1.5杯
- 洁净盐 - 0.5茶匙(或品尝)
- 玉米粉 - 3 st。 匙
- 水 - 1/4杯
煮玉米。 用锋利的刀切玉米粒(也可以使用冷冻玉米)。 切洋葱。 在一个深煎锅中煎培根,中等热量,这会形成脂肪。 加入洋葱......混合并用培根烹调几分钟。 当洋葱软时,加入一点黄油(用于味道)。 然后,添加玉米。 搅拌1-2分钟。 在阿斗波酱中加入一点辣椒(它们很锋利,所以加入你的口味)。 锐化一些东西。 搅拌一切,煮约一分钟。 现在,添加低钠含量的鸡汤。 倒入很多。 并加入脂肪奶油。 盐......搅拌......并加入切碎的绿色辣椒。 在另一个碗里,倒入玉米粉。 加一点水,搅拌并加入汤中。 这将起到增稠剂的作用,并会带来美妙的味道。 把汤煮沸,盖上火,并尽量减少。 低热煮15分钟。 在服务之前,再搅拌一下,然后......继续进行服务。 好胃口。
份量:8