鸡蛋，伤害还是利益？ 再次，有争议的烹饪主题 - 鸡蛋，伤害还是利益？ 通过互联网的网页，我发现了一些主要原因，有些人排除他们的饮食蛋 - 这是他们胆固醇的含量！ 胆固醇的话题现在非常流行，在讨论中有着名的科学家，实际上他们已经向人类指出了这个问题。 现在的事实：鸡蛋含有约12％的日常蛋白质标准，维生素A，D，E，B3，B12，胆碱和叶酸。 在鸡蛋中还含有大量的碘，锌，钙，镁，铁和磷。 至于胆固醇本身 - 它只包含在蛋黄中，除了对身体有害之外，它也是有益的。 在人脑中含有最多的胆固醇，它也是性激素，皮质类固醇和胆汁酸的前体。 那么，如果这些事实仍然不能说服你和“胆固醇”这个词，那么你的头脑中仍然有噩梦般的想法，那么你可以安全地用鸡蛋代替鸡蛋 - 它们没有胆固醇。
配料：- 猪排1000克
- 鸡蛋鸡蛋8个。
- 大蒜10个小齿
- 胡椒黑色地面3捏
- 盐额外3克
- 第1步主要成分：肉，蛋，大蒜。
- 第2步煮鸡蛋很难。
- 第3步我们像肉排一样击败肉。
- 第4步Solim和胡椒。
- 步骤5用挤压过的大蒜润滑。
- 第6步现在鸡蛋放在线鸡蛋。
- 第7步我们将肉剁成卷，并用线缠绕。
- 步骤8我们将卷卷成箔并放入烘箱中180℃保持2小时。
- 第9步卷已准备就绪。