在工作中一切都变了，该怎么办？
一名女性产假休假的主要困难是等待，因为她回到她曾经离开过的地方。 这位女士预计，当她回来时，一切都会像以前一样，即使早些时候它已经不是那么好。
对于女性在法令中所持有的时间，职责，工作条件更新，团队能够更新以及团队中的气氛。 然后一个女人可能会面临惊喜，这可能会严重打击她失去平衡。
准备好，并且知道你可以期待什么，在你离开产假之前，看看你的缺席有什么变化，看看你要去哪里。 在军事战术中，这就是所谓的现场侦察，当时有必要对地形进行评估，使其成为一种特征。 在这种情况下，所有100％都是合理的。
与同事交谈，了解您的工作预计在工作中的情况，工作中出现了多少新人，工作条件以及您不在期间发生的事件。 找到可以支持你的同事。 让他们向您介绍课程，帮助您并向您介绍您还不知道的新员工。
2.你应该如何应对这些问题？
知道什么在工作中等待着你，你需要为你必须面对的问题做好准备。 在工作表上写下自己的想法，例如：工作中可能出现的困难，例如：
- 缺乏工作所需的技能，
- 对新同事的无知等等。
在每个项目的对面，写下那些可以帮助你应对这种困难的选项，或者有人可以帮助你解决这个问题。 制定计划，提前解决问题并予以照顾。 社会心理训练可以帮助你，这将增加你的自尊心或进修课程，这将提高你的技能并帮助进一步工作。
记住你所知道的一切
行为，因为它是你知道和知道的一切的修正。 拿一张纸，在上面写上你知道如何在专业和其他工作领域做的事情。 另外，写下你的优势和所有优势。
让我们来做这个练习
在太空中，当你退出法令工作时，我们会找到一个指定当前现状的地方。 我们用某个对象来表示这个地方。 在距离他的一段距离之后，在另一个对象之后，它表明过去，当你3或4年前休产假时。
在第一个地方之前，我们会放置另一个地方，这个地方将表明你的未来，你将在4年内进入这个地方，并且这个地方也将被某个物体所指定。
让我们回到过去的那个地方，记住你是如何成为专家，你如何感觉自己处于专业位置，你有什么技能，当时的感受如何。
从过去看过去，到自己的怀疑，焦虑，焦虑。 今天给你自己一些建议，你如何恢复你的旧技能并在工作中更快地适应。 告诉我们什么帮助你在工作中，这很高兴和鼓舞。
回到现在代表你的地方。 你现在感觉如何？ 回顾过去，意识到你已经改变，几年过去了，你已经获得了新的体验。 你的经历是什么？你在这段时间获得了什么？在法令期间发生了什么变化？
现在站在未来的地方，检查感受。 你是谁？ 你感觉如何？ 多年来你取得了哪些成就？ 你需要真实地看待自己，看看你在现在所处的位置以及在工作场所如何帮助适应的原因。 告诉我们。
3.寻求支持
由于上班是压力重大的事件，因此在此期间女性提供支持非常重要。 应该在家庭中获得，分享自己的问题。 了解你现在需要什么支持很重要。 女性有机会与亲人分享自己的感受，有亲戚不应该教导的机会，如何表现，不要指出错误，而是相反，他们会说一切都会很好，而且她很坚强。 要求你的丈夫说出你想要听到的信息，或者让你的丈夫按摩，拥抱你，或者只是听你说，不管你想告诉他什么。
4.应该准备什么？
无论女性是否准备好开始自己的职业生涯，无论她如何对待自己的工作，女性重返工作岗位都是一件紧张的事情，需要一段时间的适应和动员她的所有力量。
原因在于长时间休息后工作的事实是：
生活景色的变化
毕竟，一个女人在上班前长时间在家工作。 现在她将处于一种奇怪的，不同的情况。
状态改变
随着工作的开展，女性的地位发生了变化。 如果一个工作和赚取高薪的女性的情况比家庭主妇的情况要高，这种情况就会上升。 如果对工作女性的主观态度比她丈夫的女性更糟，或者她不想去上班，他会下降。 但无论如何，这将是一个不同的地位，女性的专业，社会和经济等级发生变化。
生活节奏的变化
与自己一起工作需要改变生活的节奏。 现在，工作时间表将作为一个基础，这取决于每天不工作，照顾家人，照顾家庭，准备晚餐和空闲时间的时间。 生活节奏的改变会导致身体及其休息，食物和睡眠的变化。
改变家庭角色
当一个女人去上班时，她扮演她的职业角色，她也扮演炉灶，母亲和妻子的角色，但不太经常。 因此，这个家庭的责任重新分配和态度转变。
与孩子分离
上班是母子分离的时期。 孩子变得更加独立，他不再需要一位母亲，而是去了幼儿园。 对于孩子和母亲来说，当母亲正确地谈论孩子“我们”时，彼此融合的甜蜜和艰难的时期结束了。
因此，重要的是要记住并理解，一个女人去上班是压力。 你需要意识到这一点，了解发生在你身上的事情，那么这将使它更容易生存。
有时，一个女人会经历压力 - 刺激，力量的丧失，悲伤，疲劳，不了解她发生了什么，开始感到内疚。 在她看来，这些感觉是由于技能的丧失，无法加入团队以及不愿工作而造成的。 但实际上这是对压力的反应。 女性需要给予时间，以便她可以切换到新的活动，并进行适应。 对这个事实的理解促进了压力。
使用这些提示和建议，已经离开法令的女性可以快速恢复她的专业技能并迅速加入工作流程。