维生素饮料“蓝莓”

1.将香草荚切成两半，从中取出种子并放在一边。 如果你没有NAT 成分：

• 香草荚 - 1/2片
• 牛奶 - 1杯
• 香草酸奶 - 1杯
• 蓝莓 - 1杯
• 黑莓 - 1/4玻璃

说明

1.将香草荚切成两半，从中取出种子并放在一边。 如果您没有天然香草，请使用半茶匙香草粉。 2.如果你想得到浓稠和冷饮，越桔和黑莓预先冷冻。 3.将维生素饮料的所有成分倒入搅拌碗中，分几步混合，直至完全均匀。 4.立即用玻璃杯倒出成品饮料并饮用15-20分钟，以获得最大效益。

份量：2