这种植物受欢迎的秘诀是什么？ 吃它开始在古罗马作为各种菜肴的补充元素。 但即使现在，如果您添加一点芝麻菜，甚至将其添加到加油中，熟悉的菜肴也会具有全新的味道。
在我国，这种沙拉开始变得更受欢迎。 虚荣的时尚餐厅为他们提供了基于它的访客菜肴，而且几乎所有人都知道该工厂的有益特性。
我们也不会站在一边告诉你几道带有芝麻菜的沙拉，这些沙拉肯定会进入节日的菜单。
芝麻菜和虾沙拉
当准备任何这样的菜时，你需要考虑一个重要因素 - 植物的叶子很快启动果汁，所以你不应该提前准备沙拉。 手本身需要用手研磨，而不是用刀切割。 年轻和不太大的芽甚至使用整个。
我们采取以下产品：
- 芝麻菜 - 250克
- 虾 - 10个。
- 樱桃西红柿 - 200克
- 橄榄油
- 罗勒，一点辣椒加油
- 香醋 - 1汤匙。 湖
- 磨碎的巴马干酪 - 50克
入门
- 首先，我们准备产品。 我的西红柿切成两半。 Rukkola也在冷水下洗涤并让其干燥。 虾煮沸并从外壳清洗。
- 为了加油，你需要带辣椒（预先粉碎），我将它与橄榄油和最喜欢的香料混合。 将同一块切成小块的罗勒。 这种混合物应该倒入虾，送到冰箱三十分钟。
- 这道菜的服务很简单。 在平板的底部铺上一层芝麻菜，在上面均匀地放上西红柿，然后用敷料给它浇水。 一点点撒上帕尔马干酪，串上虾串，随机顺序粘到沙拉上。
用金枪鱼
这种沙拉特别适合在秋天吃，当身体还没有习惯夏天结束的想法时，每个人都开始患上脾。 味道的爆炸会增加你的积极情绪和情绪。
准备沙拉的组成部分：
- 金枪鱼 - 2罐
- 芝麻菜 - 50克
- 黄瓜 - 1个。
- 西红柿 - 2个。
- 橄榄 - 一壶
- 橄榄油
- 半个柠檬
准备这道沙拉很简单。 你需要用鱼揉叉子，然后立即将它放在深板中。 在那里，也可以将蔬菜切成任意形状和大小的小片。 橄榄切成两半，倒入其余的配料中。 Rukkola洗净并晾干。 如有必要，可用手将其分成几块放入碗中。
加油也不需要太多的努力。 从柠檬中挤出果汁（您可以直接在沙拉混合物的盘子中做）。 另外，倒入橄榄油并混合。 大多数情况下，由于金枪鱼的盐度，盐和胡椒不是必需的。 但是你可以在食用前尝试这道菜，如果需要，可以加一点。
一种类似沙拉芝麻菜沙拉也准备与鳄梨。 只有作为敷料，你需要混合橄榄油与芥末和黑胡椒。