例如，你很粗鲁，冒犯了。 第一个反应是响应。 等一下。 在头脑中计数到十。 多挤挤压并握紧拳头，深呼吸并呼气。 容易吗？ 第一个字不能保持 - 关闭第二，第三，不要继续争吵，他们不会导致任何好事。 孩子和丈夫都不会更多地感激你，因为他们会看到你的脸被恶意扭曲。 相反，通过克制，有尊严的沉默，会给人留下更深刻的印象。
你在家里有人被冒犯了。 不要抱怨头部的不满。 将想法转变为有用的教训，然后指导所有的物理能量。 许多人知道，在一点点podirushki任何怨恨后，不管发生了什么。
心情不好 - 微笑，为有趣的音乐收费，只是跳。 任何运动，肌肉的任何张力都会从忧郁的思想中分散注意力，就像在吹气头部一样。
躺在床上关灯，多次重复自己：“我没事，我有一个美好的家庭。” 短语拼写可以拿出别的东西，只要它能乐观地收费。 通过醒来做同样的事情。
当然，这些简单的练习是有用的和有效的，当家庭不是已经被一系列难以克服的矛盾分裂时。 在最好的家庭中，人们经常因小事而遭受小规模冲突 - 为什么？ 他们并不像他们看起来那样天真无邪，而且常常导致在裂缝边缘争吵。 为了避免这种情况，当我们争吵或发怒时，你需要知道我们自己的心理中发生了什么。 为什么这么简单的问题：“你买牛奶了吗？” - 突然间你想愤怒地抱怨道：“把我从牛奶里拿出来！”？ 很显然，牛奶和询问他的人都没有任何关系。 他们不应该责怪你在店里淘气的事实，并且你在公共汽车上踩了脚！ 理解你自己就是迈出控制自己，自我控制和相互理解能力的第一步。
沟通时，了解自己的能力是非常有价值的。 理解另一个同等重要的能力。 但很容易想象如果人们不断地倾听自己，同时试图渗透对话者心灵的秘密，会发生什么。 我们都会处在一位老人的位置，他被问到他哪里有胡子过夜。 这是他一生中第一次考虑是否在毯子下藏胡子，或者把它放在上面，这个可怜的老人整晚没睡。 这是不可能的，也不是必须的，每分钟都在谈论一些规则。 这就是为什么人们已经形成了一定的行为标准，正派的准则，我们毫不犹豫地与陌生人打交道。 看到一位朋友，打招呼，离别 - 说再见。 在餐厅里要求交出盐罐，我们马上补充说：“请！”回头，谢天谢地地点头：“谢谢！”总而言之，与外国人相处，我们都知道如何表现，表现出很好的镇定。
在家？ 通常，踏入门槛时，请保持走廊里的外套礼貌！ 而不是“晚上好！ 我很高兴见到你！“恼怒的”它不再洗！“冲击。 是的，如果你不嘲笑他们，他们会洗碗和做很多好事，但给他们一个微笑，并高兴地命令：“成为一个支持！”我总是怀疑，不经意间注意到与陌生人的夫妻比他们更有礼貌。 就好像他们不和彼此一起生活......
你可以愤怒地问：那男人呢，丈夫呢？ 他是否有义务行使控制自己和帮助他妻子的能力？ 但从这样的问题来看，家庭中的分歧通常会开始。 他们终于到了那里，妻子开始明白，她，女人，自然本身就是要成为炉灶的守护者。 不要用粗鲁和固执的方式与男人竞争，不要用强迫来衡量 - 他更强大。 我们的武器很温柔。
最后，了解交际的心理微妙之处并不那么重要。 要善待对方，因为这个人在你看来最好 - 他是否改变了这么多？ 放纵孩子 - 在爱和感情上，他们很快就会取得你期望的成功。