腹胀会引发不同的原因。 在这种现象很少发生的情况下，这很容易解释为你吃的食物在体内吸收很差，而不是消化它徘徊并形成气体。 另外，当一个人消耗乳制品时可能会发生胀气。 这可能是由于人体内几乎没有一种叫做“乳糖”的酶，这是消化牛奶及其衍生物所需要的。 结果，乳糖也被称为乳糖，正在体内发酵。
种子，豆类，坚果，燕麦，蜂蜜，卷心菜，奶昔和水果等产品也可能消化不良。 他们有粗纤维，并可能导致腹胀。 如果这种食物速度快，吃得太多，而且没有同时咀嚼，这种情况的可能性就会更大。
另外，食物过敏可能会引起肠胃胀气。 这种病例的特征是出现了感冒和皮疹。 这是一个信号，表明免疫力不起作用，因为它应该起作用，在这种情况下，身体抵抗外部影响的能力较低。
除其他外，腹胀的原因可能是仅仅由消化任何产品的不良过程解释的因素。 主要原因可能隐藏在疾病中，在这种情况下，肠胃胀气是该疾病的后果。 在这种情况下，有必要咨询专家来调查并确定真正的病因，这可能会引起肠道气体的形成。
伴有腹胀的疾病
肠刺激综合征。 这种疾病的特点是对食物过敏，因此在大肠可能出现痉挛。 残端肿块不能进一步移动，导致便秘。 当肠壁受到拉伸时，气体的形成增加。
如果持续腹胀，它可以作为这些疾病的信号：菌群失调，阑尾炎，肠梗阻，胆石症，憩室炎，尿路梗阻，肠肿胀或溃疡。 在这些情况下，打击流行是无用的 - 你应该注意真实的原因。 当疾病愈合时，身体会恢复正常，腹胀就会停止。
如果没有疾病，并尝试所有方法，转向替代药物是有道理的。 在我们这个时代，心身的科学每天都在发展。 它旨在了解身体中发生的深层神经过程。 心身医学认为，身体的任何反应和疾病都是由不正确的神经冲动引起的，最重要的是 - 如果有欲望，就会受到控制。 当没有冲动时，则相应地缺乏疾病。 在这里有一个事实的真相，说到治愈的结果。
根据非传统医学这个方向的说法，肠胃胀气的原因是一个人拒绝接受任何生活情况，并且有恐惧感。 通常这是对变化的恐惧。 以这种方式治愈肿瘤的女性Louise Hay说这是一种动物恐怖，恐惧，不安的状态。 据她介绍，抱怨和抱怨都在这里。 这可能是隐藏在未实现的主要原因。 有梦想，想法，他们的实现缺失。 SM Peunova是俄罗斯心理学专家，非常重视导致疾病的恐惧。 关于这个话题，甚至写了一本单独的书。
作者有生活经验案例，证实了这一理论。 我的同事非常担心她的哥哥选择了一个不喜欢她的女人。 婚宴后，她的肠子有严重的疼痛和痉挛，即使服用药物制剂后也没有通过。 这名妇女遭受了三天的痛苦，之后她转向她的朋友寻求建议。 其中一位女朋友询问女人是否有任何使她感觉不适的情况，她不接受？ 自然，情况就像在你的手掌上。 然后女孩做出了判决 - 女人会生病直到她不再担心。 这位女士想好了，决定不生病，并辞去了她哥哥的婚礼。 实际上在一个小时内，疼痛放开并不再出现。 这种情况是所有神经都来自神经的生动例证。
对于那些只相信消除疾病的重要方法的人来说，下面是一些实际的建议。
治疗腹胀
进食后非常有用的散步。 运动加速消化，增加蠕动，并促进荷尔蒙的释放，增加这种活动。
避免吃非常热或非常冷的食物，并从饮食中除去碳酸饮料。 在食用这些产品时，空气会不自觉地被捕获，这是肠内气体出现的原因。
使用吸附剂。 这些物质有助于从肠和胃中去除气体。
喝草药茶。 其中一个选择：酿造洋甘菊，薄荷和茴香。 气体的形成程度将显着降低。
彻底咀嚼食物。 在这种情况下，更少的空气被捕获，并且在唾液酶的帮助下消化已经在口腔中开始。 进一步的消化将变得更容易。
在这种情况下，膳食纤维很好，如果胀气与痉挛有关。 纤维具有软化肠内容物并减少腹胀的性质。 多吃谷物和蔬菜，避免乳制品和酵母面包。
有必要减少食用兴奋剂的数量。 它们引起胃肠道的过度兴奋。 这类产品包括茶，咖啡和巧克力。 脂肪也可能导致痉挛和破坏消化。
女性应该考虑经前期综合症。 在此期间接受镁，维生素B和钾的积极行为。 他们有助于减少腹胀。 跟踪你对各种产品的反应。 同时建议记录反应数据。 当你排除使用这些产品时，追踪身体的反应。
它也被推荐诊断疾病。 这一点很重要，因为您用来预防胃胀的措施可能会影响整体图像的清晰度，并且您有机会发病。
几种治疗腹胀的民间方法
您可以将月桂叶，洋甘菊和薄荷作为茶冲泡。 在吃半杯之前喝这个汤。 你应该小心月桂叶，因为它会引起出血。
在普通的茶中，你可以酿造一块姜根或其粉末。 它缓解痉挛，它口感好，增强免疫力。
运动，以改善肠道的工作：应变释放胃约10-15倍。 这个练习可以在靠近桌子的地方完成，靠着它躺下。
尽量减少食物的消耗量。 在某些情况下，胀气的原因可能是暴饮暴食，那么胃就不能应付食物的数量。