茄子烤在烤箱里

茄子烤在烤箱里
这种美丽健康的蔬菜对于那些看重自己的体重和形状的人来说是必不可少的。 它不仅通过维护纤维,碳水化合物和有机酸而有益于健康,而且使日常菜单变得有趣和多样。 蓝色可以通过多种方式加工:炖,腌制,油炸,炒或韩国沙拉。 在烤箱烤制的茄子可以成为您日常餐桌上的美味佳肴之一。 此外,这种配方有助于保持产品中有用物质的最大量,并且不会损害纤细的腰部。 让我们更详细地考虑一下准备这种美妙蔬菜的过程。

产品的制备

为了使您的烹饪创作美味,在从茄子烹饪之前,您需要消除所有的苦味。 它的操作简单快捷:每个蓝色的应切成两半,撒上盐,然后躺下躺下20-30分钟。 在此之后,产品应该在水中洗涤 - 与果汁一起会留下不愉快的苦味。

对于一道菜来说,最好选择不是太大的水果,在黑暗的饱和紫色颜色的四面均匀着色。 成熟的蔬菜应该从核心中去除,因为有茄碱 - 一种会危害人体健康的物质。 对于在烤箱中烤制,茄子最好不要从皮肤上剥离,因为它是在制备其他菜肴时完成的。

酸奶油中的茄子

所需产品列表:

烹饪食谱:

  1. 你需要做的第一件事是做肉。 将牛肉放入平底锅中,煮至变得柔软。 在肉汤中加入盐。
  2. 将一个容器放在炉子上,煮沸。 西红柿洗净,放入沸水中半分钟,取出并小心取出果皮。
  3. 西红柿,洋葱和欧洲萝卜切成同一块,放入油锅煎锅中。 将食物炖至半熟,最后加入切碎的大蒜和100克牛肉汤。 几分钟后,从一半的柠檬和篦子中挤入平底锅中,稍微用小刨碎机磨碎。 关掉煎锅并用碎莳萝洒上混合物。
  4. 水煮肉切成薄吸管并与其余填充物连接。
  5. 准备茄子:取出尾巴,将水果切成两半,稍微不要在一侧切割。 每个蔬菜的核心应该被删除,之后蓝色必须放入盐水沸水中6-7分钟。
  6. 下一个阶段的蔬菜应该是塞满的,然后一个一个地放在一个油脂的形式中,倒入酸奶油并在烤箱中烤50-60分钟。

这道菜放在盘子上的桌子上,撒上少量绿叶。

在烤箱里用巴马干酪烤的茄子

这种烹饪创意不仅适用于日常菜单,也适用于节日盛宴。 配方中描述的产品数量是针对1个大型水果计算的。

盘子的成份:

制备方法:

  1. 用0.5厘米切片将茄子剁碎,并在软烤箱中烘烤至软。
  2. 研磨西红柿,大蒜,辣草药。 将它们合并在一个碗中,加入番茄酱,糖,盐和胡椒粉。
  3. 用油烘烤油脂,放入少量酱油和水平。 在上面,把茄子切片,交替的层逐一。 撒上面包屑和磨碎的奶酪。
  4. 在预热到180°C的烤箱中,放置模具20-30分钟。

当服务时,用一枝罗勒装饰盘子。